A jóga és a diéta mi a jóga szempontja
A blog otthon jógázni
Néhány jógaiskola és az ájurvéda tanácsokat vagy étkezési szabályokat ad. De a hagyományos jógában ez nem így van.
A szadhana részeként, többé-kevésbé hosszú ideig, amikor a jógi napi több órás intenzív gyakorlatot folytat, a hagyományos szövegek adaptált étrendet javasolnak (főleg rizs, tejtermék). Ennek a diétának az a célja, hogy megakadályozza a gyakorlót, hogy túl sok energiát költsön az emésztésre, hogy ezt az energiát lelki kutatásaiba fektethesse. Az intenzív gyakorlat ezen sajátos keretein kívül, nem létezik univerzális étrend, hanem minden emberhez igazított étrend. És maga a személy az egyetlen bíró annak, ami megfelel neki ízlése szerint.
Étel, sokkal több, mint egy kémiai molekula
Az étel nem csak kémiai molekula. Betöltöttek:
- energia amit a jóga hív Rasa. Ez figyelmesen figyelve az ételek ízére és az ízlelés örömére, hogy az egyén fel tudja szívni a vitalitásához szükséges energiát. A szabályok ezért nagyon egyszerűek: ha szeretem, eszem, és ha nem tetszik, nem eszem.
- nak,-nek szimbólumok . Ezek a szimbólumok lehetnek egyetemesek, kulturális, családi, személyes… Például az alma a tudás, különösen a jó és a rossz tudásának szimbóluma. Dél-Amerikában a kukorica a nap és a jólét szimbóluma. A görög és a római kultúrában a búza a termékenység, valamint a halál és az újjászületés természetes körforgásának szimbóluma. Például, ha minden alkalommal, amikor moziba viszem a gyermekemet, felajánlom neki egy csomag popcornt, mert tudom, hogy szereti, akkor lehetséges, hogy a gyermek számára a pattogatott kukorica nagyon személyes mozi szimbólum lesz. Stb. Stb.
Egy étel megemésztésének és tolerálásának képességét befolyásolja, hogy az étel szimbóluma mit jelent számunkra üzenetként, amelyet emlékként aktivál bennünk.
Mindezen okok miatt ízlésünk az élet folyamán megváltozhat. A gyermek ízlése nem ugyanaz, mint egy felnőtté. A felnőtteknek nem ugyanaz az ízlése, mint egy idős embernek. Nem ritka az sem, hogy egyesek spontán módon megváltoztatják az ízlésüket egy esemény vagy egy nagyobb változás után, legyen az pozitív vagy negatív.