A joghurt megakadályozza a magas vérnyomást - mennyit kell enni a Mobile-ból
Az új kutatások szerint azoknál a nőknél, akik hetente legalább öt joghurtot fogyasztanak, alacsonyabb a magas vérnyomás kockázata, mint azoknál, akik havonta csak egyszer fogyasztanak.
A tanulmány, amely a legnagyobb ilyen jellegű, több százezer ember adatai alapján készült, kimutatta, hogy ezeknél a nőknél 31% -kal csökkent ennek a betegségnek a kialakulásának kockázata - mutatja a Daily Mail.
Justin Buendia, a Bostoni Egyetem Orvostudományi Karából azt mondja, hogy az étel nem csoda, de hogy a joghurt egészséges étrendhez való hozzáadása csökkenti a magas vérnyomás kialakulásának hosszú távú kockázatát.
A szakember rámutatott, hogy ebben a tekintetben általában a tejtermékek segítenek, de különösen a joghurt.
A tudósok arról számoltak be, hogy a joghurt nőkre gyakorolt hatása sokkal jobban látható volt, mivel a férfiak kevesebbet esznek.
A vizsgálatot 240 000 ember, különösen a 25 és 55 év közötti nők adatain végezték, de egy másik, 51 000 emberrel, különösen a 40 és 40 év közötti férfiak adataival is. 75 éves.
Nem ismert pontosan, hogy a joghurt hogyan segít, de az egyik magyarázat az lehet, hogy az ebben az ételben található baktériumok segítenek csökkenteni a vér koleszterinszintjét, ami magas vérnyomáshoz vezethet. Minden joghurt segíthet az oszteoporózis ellen, és csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.