A joghurtok meghíznak-e

joghurtok

Hozzáadás a kedvencekhez fotoedu/iStock

A joghurt a kiegyensúlyozott étrend egyik csillagélelmiszere: a kalciumban gazdag és a jó emésztés bizonyított erényei mellett képes arra, hogy "kitöltse" étvágyunkat, miközben alacsony a kalóriatartalma.

Ennek ellenére a joghurt nem lenne olyan jó. Raoult orvos, a marseille-i Timone bakteriovirológiai laboratóriumának igazgatója megerősíti, hogy a a joghurtok elősegítik a túlsúlyt, sőt az elhízás.

Miért híznának a joghurtok? ?

A joghurthoz adott baktériumok természetesen jelen vannak a testünkben. Közönségesen "probiotikumok", különösen segítenek erősíti az immunrendszert és megkönnyítik az emésztést.

Éppen ezért a legtöbb gyártó felveszi őket joghurtjaik összetételébe. Edényenként több mint egymilliárdot találunk !