A jól étkezni jobb az iskolai eredmények érdekében!

A jól étkezni jobb az iskolai eredmények szempontjából !

étkezni

Az egészséges táplálkozás fontos tényezőnek tűnik a gyermekek tanulásának és tanulmányi teljesítményének támogatásában - állítják finn kutatók.

Mi van, ha a megfelelő tippeket népszerűsítik iskolai tanulás a lemez tartalmával kezdődött? A meglepő ajánlás, de ennek ellenére meghozza gyümölcsét a finn Jyväskylä Egyetem kutatói szerint. Az Európai Journal of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmányban azt állítják, hogy a gyermek első három évében az egészséges táplálkozás jobb olvasási készséggel jár.

A vizsgálatban 161 6-8 éves gyermek vett részt, akiket az iskola első osztályától a harmadik osztályig követtek. Étrendjük minőségét élelmiszer-naplók segítségével elemezték, tanulmányi képességeiket standardizált tesztekkel mérték. Az étrend akkor tekinthető egészségesnek, ha zöldségekben, gyümölcsökben, bogyókban, halban, telítetlen zsírokban gazdag, kevés vörös húsban, gazdag termékekben cukorban és telített zsírban.