A jóllakottság könnyű fogyás - Luke edző
2015. november 12, Luke Brunettin
A fogyás, pontosabban a zsírtömeg - a mai első célok közé tartozik.
Sokan küzdenek a testalkat megszerzéséért, függetlenül attól, hogy 5 kg-ot szeretnének lefogyni, vagy elérik azt
Bármi legyen is a cél, az érzések ugyanazok:
- Éhség
- Fáradt
- Csökkenő teljesítmény
- Ingerültség és vágy, hogy megöljön embereket, akik süteményekkel csúfolnak bennünket
Nos, talán nem mindig az utolsó (De mégis egy kicsit).
És mégis a zsírvesztés (más néven kevésbé feltételezve a „fogyást”) az egyik leginkább könnyen
Ne érts félre, csak alkalmazd azt, amit tudsz - állandó, rendszeres és tartós. Hangsúlyozom a Fenntartható szót, mert ez az a pont, amelyet a legtöbbször figyelmen kívül hagynak. Ami megérhet néhány étrendet, amelyet gyakran drasztikus súlygyarapodás követ. (Helló Ducan úr, köszönöm a pszichés kárt 🙂
Nekem sem tetszik a "diéta"- Ha nincs teljes nélkülözés és folyamatosan éhezik, akkor a siker esélye hosszú távon nagyobb. Inkább életformává teszem, és ehhez időre van szükség, és az Ön szintjéhez és igényeihez igazodó módosítások - És tudatosság, valódi változás iránti vágy. Fogadd el azt a tényt, hogy ha ma itt vagy, akkor a te cselekedeteid révén - rádöbbenve, hogy nem is a te cselekedeteid képesek megváltoztatni és elérni, amit akarsz.
Sajnos gyakran nagyon magas bevitelből rendkívül alacsony bevitelbe megyünk át. Ez sokkal erőteljesebbé teszi az éhség és a gyilkosság iránti érzést ... és "repesztünk", ahogy mondják.
A zsírvesztés nem erőfeszítés nélküli, messze van tőle. A jó hír az, hogy sokkal nehezebbé tesszük a dolgokat, mint lehetnének ...
Ezért az éhség csillapítása jelentős eszköz lenne a zsírvesztés megkönnyítésében. !
Éhség, teltség és hogyan lehet fogyni anélkül, hogy valakit megfojtanánk
Ha olyan vagy, mint én, és hajlamos vagy sokat enni (és éhesnek érzed magad a zsírvesztés során), ez egy vagy két (rendben, három.) Torta evéshez vezethet. És hirtelen, fóka hetes vesztesége, amely addig mesteri siker volt fegyelmem erőssége miatt.
Súlygyarapodás.
A cél elhagyása, mert hé "nem tudom megtenni, túl nehéz!" - Heh.
Mi lenne, ha ezt elmondanám neked Ön túlságosan megnehezítette azzal, hogy nem helyezte előnyére az esélyeket ... mert még soha nem hallottál róla ...
(Dobpergés)
Kevésbé izgalmas, így mondták ...
De hihetetlen eszköz lesz a fogyáshoz! Mivel ez az index segít:
- Az éhség csillapítása, ezért ...
- Segíts a helyes döntések meghozatalában, mivel nem vagy állandóan éhes, ezért ...
- Fogyj le !