A Journ; nemzetközi e r nélkül; gime a bezárás során; ITT
A Val-d'Or táplálkozási szakorvosa és a Groupe ÉquiLibre projektmenedzser elmagyarázza a Nemzetközi Diéta Nap célját. Együtt lebontanak néhány mítoszt is.
Május 6-án ünneplik a Nemzetközi Étrendmentes Napot, amelyet 1992-ben a brit feminista, Mary Evans Young hozott létre, hogy elutasítsa a fogyókúrás diéták hatástalanságát és a karcsú alak megszállottságával kapcsolatos veszélyeket.
Nem a diétákra és igen a rossz életmódbeli szokásokra?
Az ÉquiLibre Group, amely 13 éve ünnepli a nemzetközi diétás napot, hangsúlyozza a testének elfogadását. Ahogy André-Ann Dufour Bouchard, az ÉquiLibre táplálkozási szakértője és projektmenedzsere kifejti, az emberek első látásra gyakran úgy gondolják, hogy a nap az egészségtelen étkezést próbálja népszerűsíteni.
Érdekesnek látom, hogy az emberek így érzékelik, mert ez megmutatja, hogy csak arról beszélve, hogy megengedhetjük magunknak bizonyos ételeket, megdöbbenés éri, hogy megrázza bennünk az értékeket, mint társadalom, megjegyzi.
Azt folytatja, hogy a cél az étel, a test és az elménk közötti megbékélés üzenete, valamint az emberek kiegyensúlyozott étrendre való ösztönzése. Ez nemcsak az általuk elfogyasztott ételek tápértéke szempontjából szól - mondja André-Ann Dufour Bouchard, hozzátéve, hogy az öröm, a szocializáció és a kényelem a kiegyensúlyozott étrend része.
Roxanne Bertrand táplálkozási szakember, aki Val-D'Or-ban gyakorol, egyetért ezzel. Úgy véli, hogy ez a nap alkalom arra, hogy másutt helyezzük a hangsúlyt és továbblépjünk az életünkben, mint mindig a diétáról és a fogyásról beszélni. .
A Québec Szövetség is figyelmezteti a lakosságot (ASPQ) a fogyókúrás étrenddel járó kockázatokra. Az eddigi tanulmányok szerint a diéta 5 éven belül 10-ből több mint 9 ember visszanyeri a lefogyott súlyt, és néha még többet is.
Ha meg szeretné hallgatni a Roxanne Bertranddal készített teljes interjút a Des matins en programban, vagy kattintson ide.