A kalóriafogyasztás átalakítása anyagcserévé; egyenértékű (MET)

Ez a számológép átalakítja az edzés közbeni kalóriafogyasztást metabolikus egyenértékre (MET). A MET alapján megbecsülik a relatív és abszolút oxigénfelvételt.

anyagcserévé

A metabolikus egyenérték felhasználható a különböző tevékenységek intenzitásának és így a relatív kalóriafogyasztásának összehasonlítására.

Az eredmények megbízhatósága nagyban függ a kalóriafogyasztás pontosságától. Általában egy pulzusmérő szolgál forrásként. Ezek az adatok meglehetősen megbízhatóak, ha a pulzusmérő be tudja számolni a maximális pulzust és a maximális oxigénfelvételt (VO2max). Tapasztalt sportolók önteszt segítségével meghatározhatják a maximális pulzusszámot. A VO2max megbízhatóan megbecsülhető például egy Cooper-teszt segítségével.

Megjegyzések a változókról

TALÁLKOZOTT = Metabolikus egyenérték
VO2 ml/kg/perc = relatív oxigénfelvétel/testtömeg-kg/perc
VO2 ml/perc = abszolút (összes) oxigénfelvétel percenként
Kcal/perc = teljes energiafogyasztás percenként