A kalóriaszám csökkentése miért hízlal

A NutriNet-Santé által végzett tanulmány szerint a francia nők közel 70% -a legalább egy étrendet végzett életében. Sokan a sok fogyókúrát kedvelik, például a káposztaleves-diétát vagy az alma-diétát, hogy gyorsan fogyjanak. De amit nem tudnak, az az, hogy ellentétes hatást gyakorolhatnak a szándékukkal. Ezt fedezte fel egy amerikai kutatócsoport a kardiovaszkuláris, vese- és anyagcsere-betegségekről szóló konferencián, amelyet 2018. október 2-án tartottak: tanulmányuk kimutatta, hogy drasztikusan csökkentik napi kalóriabevitelüket növelje a zsír tömegét a hasban és számos metabolikus funkciót is megzavarna.

kalóriaszám

Alacsony kalóriatartalmú étrend: a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázata

Ennek a következtetésnek a levonása érdekében a kutatók kísérletet folytattak két nőstény patkánycsoporton: az egyik kalóriatartalma 60% -kal csökkent (ami 2000-től 800-ig terjedő kalória-csökkenést jelent az embereknél), míg a másik normális étrendet követett. Alig három nap elteltével jelentős súlycsökkenést figyeltek meg abban a csoportban, amelynek kalóriaszáma csökkent, de számos mellékhatás megjelenése nélkül: izomfogyasztás, megnövekedett vérnyomás, károsodott pulzusszám, veseműködés és reproduktív ciklus. Ezek a hatások eltűntek, amint a patkányok visszatértek a normális étrendbe.