A Kalóriaszótár
Üdvözöljük a Journal des Femmes kalóriaszótárban. Egy átlagos testmagasságú és testtömegű nő esetében az ajánlott napi adag 1800 és 2200 kilokalória (egy férfi esetében 2200 és 2700 kilokalória) között van. De milyen ételek adnak energiát, ásványi anyagokat és vitaminokat ahhoz, hogy naponta formában maradjon? Milyen ételeket kerülni ?
A Kalóriaszótár segítségével gyorsan hozzáférhet több mint 1400 élelmiszer átfogó táplálkozási információihoz. Hasonlítsa össze az ételeket egymással a megfelelő súlycsökkentő választáshoz.
Élelmiszerek osztályozása
- A legkalórikusabb ételek
- A kalciumban leggazdagabb ételek
- Vasban leggazdagabb ételek
- Rostokban leggazdagabb ételek
- Szénhidrátokban leggazdagabb ételek
- Zsírban leggazdagabb ételek
- Magnéziumban leggazdagabb ételek
- A káliumban leggazdagabb ételek
- A legtöbb fehérjetartalmú étel
- A legsósabb ételek
- A legédesebb ételek
- A C-vitaminban leggazdagabb ételek
- A D-vitaminban leggazdagabb ételek
- Cinkben leggazdagabb ételek
- Legmagasabb koleszterinszintű ételek
- Telített zsírsavakban leggazdagabb ételek
Minden ételcsalád
- Belsőségek
- Diétás ételek
- Bébiétel
- Aperitifek, koktélok
- Vaj és tejzsír
- Sörök
- Kétszersült és pirított kenyér
- Keksz (sós)
- Száraz sütik (édes)
- Cukorkák
- Húslevesek
- Hamburgerek és szendvicsek
- Kávé, tea, infúziók, forró csokoládé
- Gabonafélék és gabonapelyhek
- Csemege
- Csokoládé
- Almabor
- Étrend-kiegészítők
- Jamek
- Friss krémek
- Rákok és tenger gyümölcsei
- Desszertek és fagylalt
- Tejipari desszertek
- Vizek
- Liszt
- Sajt
- Kemény sajtok
- Határozott sajtok
- Lágy sajtok
- Kék sajt
- Fehér sajtok
- Feldolgozott sajt
- Éretlen sajtok
- Gyümölcsök
- Sütemények és sütemények
- Gyógynövények, fűszerek és fűszerek
- Állati olajok és zsírok
- Növényi olajok és zsírok