A kalóriatartalmú sütemények top 10-e - A blog
Milyen öröm jó kis süteményeket kóstolni, hogy megkóstolhassam ! De vigyázzon, hogy ez ne váljon szokássá, mert nagyon magas a kalóriatartalma, ezért káros az étrendjére.. Ezen kívül kíváncsi vagy, melyek a legédesebbek és ezért a legkevésbé ajánlottak ?
Itt van a legjobb 10 péksütemény, amelyet el kell kerülni ...
1. A csokis brownie: mohó bűn lóg a mérleg felett
Ez az egyik legkalórikusabb péksütemény: a brownie örömet okoz fiataloknak és időseknek egyaránt, de 471 kcal/100 g. Jobb, ha könnyedén kezeled ezt a fajta édességet ...
2. A galette des rois: évente csak egyszer és szerencsére !
A galette des rois nem marad el a súlygyarapodás szempontjából mert körülbelül 450 kcal/100 gramm. Szerencsére évente csak egyszer kóstolják meg. Mert különben óvakodj a feleslegtől.
3. A madeleine-t mértékkel fogyasztani
Kevesen tudnak róla, de a madeleine jól elrejti a játékát. Vajból készült és tojás, zsírsavakban gazdag összetevők, nagyon kalóriatartalmú. Valóban, 100 grammért (kb. 4 madeleine) átlagosan nem kevesebb, mint 450 cal fogyaszt.
4. Macaroons: édes kis időzített bombák
A macaroons minden ízlésben kaphatók: karamell, vanília vagy málna a hagyományosabbak számára vagy lila vagy akár rózsaszín a legcsodálatosabb. De mindezekért mind nagyon (túl) édesek. Átlagosan 430 cal/100 gr.
5. A Pains au chocolat és a hagyományos croissant szintén rossz tanulók
A híres A Pains au chocolat és a croissant nem jó példa. Valójában 100 gramm ezekből az élelmiszerekből kb. 400 kal.
6. Egy kis habcsók könnyű ?
A habcsók könnyű lehet, cukorban gazdag. Ezért 100 gramm 390 kkalóriát tartalmaz.
7. Citromos pite: olyan csemege, amely a te vonaladba került
Nyárra friss, a citromos torta egyszerű vagy habcsók. És szia a font! Átlagosan a 100 g-os adag 380 kcal-nak felel meg.
8. Házi mézeskalács: a magas kalóriatartalmú torta
Csak szénhidrátokat tartalmaz, ezért nem tartalmaz lipideket, ezért sportolók számára ajánlott. Ennek ellenére nagyon fontos a kalóriabevitele (320–355 kcal/100 gramm).
9. Sajttorta, a diéta ellensége
Ez a sajttorta általában könnyűnek tűnik. De vigyázz a látszatra, mert 350 grammot jelenít meg 100 gramm részarány esetén.
10. Paris Brest: túl magas kalóriatartalmú klasszikus
Szereted Paris Brest ? Ez a klasszikus azonban túl magas kalóriatartalmú, 340 cal/100 g.
A fogyás részeként fontos, hogy kényeztesse magát. De mielőtt a süteményekhez sietne, jobb, ha ismerjük a bennük lévő kalóriák számát a károk csökkentése érdekében.
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.