A káposztaleves kedd; t Egészségügy és orvostudomány Türingiai Általános

Alkalmas tavaszra: Táplálkozási szakértőnk tudja, hogyan lehet pillanatok alatt megszabadulni néhány szerelmi fogantyútól

káposztaleves

Gudrun Holzapfel friss alapanyagokat és gyógynövényeket ajánl a káposztaleves diétához. Fotó: Sascha Fromm

A filmsztárok, modellek és más "hírességek" esküsznek a "Varázslevesre" - a varázslatos káposztaleves-diétára. Senki sem tudja pontosan annak valódi eredetét, de működik, és az orvosok a fogyáshoz és az immunrendszer erősítéséhez is ajánlják.

Ez egyfajta villámdiéta, amellyel könnyedén kezdhetsz karcsú életet utána. Hetente legfeljebb 5 kg olvadhat el éhségrohamok nélkül, és ez megkönnyíti a kitartást. A leves serkenti az anyagcserét/a zsírégetést, és a sok rostnak köszönhetően elősegíti a jó emésztést.

TA hírlevél

Hírek a régióból

A levesből elfogyaszthatja a tölteléket, három-négy adag a nap folyamán elosztva, apró vegetáriánus snackek (zöldségdarabok, gyümölcsök) megengedettek. Fontos: Ez alatt az idő alatt tilos a "kis bűnök", például zsemle, sajt, egy pohár bor vagy kávé, és későbbre kell halasztani.

Mivel a leves alapkáposztán és sokféle zöldségfélén, valamint különféle emésztőfűszereken és gyógynövényeken alapszik, nem kell tartani a vitaminok és ásványi anyagok rövid távú (8-10 napos) hiányától. Naponta legfeljebb 3 liter kalóriamentes italt (szénsavas víz, édesítetlen gyógyteák) kell inni.

Az elkészítés nagyon egyszerű és nem túl időigényes, az alapanyagok minden szupermarketben kaphatók. Képzeletének és egyéni ízlésének nincsenek korlátai. Ez nem teszi hamarosan unalmassá ezt a diétát. Az alapreceptet elő lehet főzni nagyobb mennyiségben, hűvösen vagy fagyasztva tartani, és részletekben melegítve is élvezhető.