A kapszulák és a Co étrend-kiegészítők annyira veszélyesek a szívproblémákra

Ha szívproblémái vannak, körültekintően kell eljárnia az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban.

szívproblémákra

4.05.20, 15:35 | BK/dpa-tól

Ha szívproblémái vannak, körültekintően kell eljárnia az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban. A Német Szív Alapítvány arra figyelmeztet, hogy az alapok növelik annak kockázatát, hogy bizonyos vitaminokat és ásványi anyagokat túlzott mennyiségben vegyenek be. Végül ez több kárt okozhat az egészségnek, mintsem jó - mondta. Ezen túlmenően, ha ilyen kapszulákat, porokat vagy koncentrátumokat szed, akkor kevésbé értékelheti az általános kiegyensúlyozott étrendet.

A szakemberek szerint az egészséges táplálkozás a kellő testmozgás mellett fitt állapotban tartja a szívet és a keringést. Ideális esetben rengeteg gyümölcs és zöldség, teljes kiőrlésű termék, elegendő fehérje, dió, hal és növényi olaj található az asztalon. Azok számára, akik kevés vagy egyáltalán nem fogyasztanak állati táplálékot, ügyelniük kell arra, hogy elegendő B12-vitamint kapjanak.

Azonban ezekben az esetekben - és általában: Ha bizonyos vitaminokban vagy ásványi anyagokban bizonyított hiány mutatkozik, a kiegészítők szedése a szív alapja szerint ártalmatlan. Ezt megelőzően azonban feltétlenül orvoshoz kell fordulnia.