A karácsonyi pékségben; a csilingelés
annyi finomság van ... és így tovább ... Minden évben ilyenkor egyre korábban emlékeztetünk arra, hogy "hamarosan eljön a karácsony!" Még akkor is, ha egyik vagy másik félig vagy nem karácsonykor van, a sült süti illata mindenkinek kellemes hangulatot kölcsönöz. A sütiknek nem szabad hiányozniuk karácsonykor. Nemcsak néhány fontos okunk van, hanem néhány finom receptet is összeállítottunk Önnek.
Közben az utcákon sétálunk, és karácsonyi motívumokkal rendelkező füzérekkel találkozunk, és a karácsonyi vásárok megnyitják standjaikat a város körül. Nem hagyhatjuk figyelmen kívül ezt a fesztivált. A közelgő karácsonyi partik, a hazautazás vagy a kedves bulizás itt, a városban szeretteivel, mind jó ok arra, hogy valami várom.
Senkinek sem kell aggódnia a saját testképe miatt. Az évszak túl jó ahhoz, hogy ne élvezhesse az év fénypontjait.
A legjobb okok, amelyek miatt a sütik nem hiányozhatnak
- A stressz évszaka. Ajándékokat szerezni a munka és a szabadidő között (annak ellenére, hogy fogalmad sincs, mit szeretnek valójában)? Ha ezután megpróbál egészségesen táplálkozni és elkerülni a desszerteket, az évszak még megterhelőbb. Annyira elfoglalt leszel, hogy elkerüld a kísértéseket, hogy elfelejted megérteni, mi is az évszak valójában.
- Légy kedves magaddal. Az egészség és a közérzet nem csak az általunk fogyasztott ételeket jelenti. Élvezzen néhány finomságot és a szeretettel készített sütiket.
- Egészségesnek lenni nemcsak a testmozgás és a helyes étkezés. Ha egészséges életmódot követ, akkor nem elég a zöldségekre, az alacsony zsírtartalmú vagy alacsony szénhidráttartalmú tevékenységekre koncentrálni és rendszeresen gyakorolni. Ugyanolyan fontos, ha nem is fontosabb, hogy összekapcsolódjunk és élvezzük az életet. A társadalmi elszigeteltség összefüggésben áll a magas vérnyomással, az elhízással, a testmozgás hiányával vagy a depresszióval, mint a betegség kockázati tényezőjével. Nem ezt akarjuk! Ha azonban jó a kapcsolata a családdal, a barátokkal és a közösségével, és boldogabb vagy, akkor bizonyosan kevesebb egészségügyi problémát fog tapasztalni. Élvezze hát az év ezen időszakát, és kényeztesse magát egy kicsit.
- A tudatosság és a mértékletesség a kulcs. Ha egész évben folyamatosan az étkezéseivel van elfoglalva, itt az ideje, hogy nyugodtan vegye, és ne érezze magát rosszul emiatt. Élvezze az ételt lassan és tudatosan fogyasztva.
- A történet és az évad morálja. Tegye fel a karácsonyi zenét (ha van kedve hozzá), válasszon egy finom sütemény receptet sütéshez, sütje egyedül vagy szeretteivel, majd élvezze az illatot és a frissen sült sütiket együtt, vagy egy teával és egy könyvvel, egyedül. Tegyen egy pontot arra, hogy időt töltsön életének legfontosabb embereivel.
Egyszerű omlós tészta
- 300g vaj
- 600g liszt
- 150g cukor
- 3 tojás
- 3 tojássárgája
- 3 teáskanál sütőpor
- Csokoládé hinti/színes hinti
- Liszt a munkafelülethez
készítmény
Munkaidő: kb. 5 perc.
- A tojássárgáját és a streusel kivételével az összes hozzávalót összegyúrjuk, és sodrófával kinyújtjuk (* szórjunk lisztet a munkafelületre, különben ragad!).
- Kivágott alakok.
- Kenje meg a figurákat tojássárgájával, majd szórja meg csokoládéval vagy színes dekoratív szórókkal, tetszés szerint. Óvatosan emelje le késsel az asztalról a kekszet, tegye egy tepsire és süsse kb. 180 ° C-on, amíg enyhén barnás nem lesz.
* A megadott mennyiség kb. 3 tálca kekszre elegendő
Természetesen nem hiányozhat, hogy a saját kedvenc sütiket sütök, hogy megosszam szeretteinkkel.