A karácsonyi szalonnának mennie kell; Blogarchívum TVB Grossarltal
Az elmúlt hetek sok csodálatos étkezése után most újra: "Le a felesleges kilókkal!". A Grossarltal-i gyönyörű természetben végzett testmozgás nagyon hasznos. Szóval szerdán valószínűleg a hét legszebb napját választottam, és elmentem a Grossarltal-Dorfgastein síterületre. Mivel a „normális” síelésnél már nem nagyon izzadok, kivettem a pincéből a Telemark sílécet, leporoltam és felcsatoltam.
A Telemark síelés a síelés legrégebbi formája. A 19. század végén Morgedalból (Norvégia Telemark tartomány) származó norvég Sondre Norheim versenyeken használta. Manapság a „Telemark” főleg a síugrásban ismert, ahol a résztvevők lesikláskor előre tolnak egy sílécet és a hátsó síre térdelnek.
A telemarki síeléshez használt felszerelés normál alpesi sílécekből áll, speciális kötéssel, amely csak a sícipő elülső részét rögzíti. A sarok úgymond „laza”. A sícipő elöl nagyobb fedéllel, a lábujj területén pedig hajlékony, rugalmas műanyagból készül, amely lehetővé teszi a csomagtartó hajlítását.
Mozgás közben a következőképpen néz ki: valahányszor befordul egy kanyarba, mint egy beugrás, a láb az új lesiklóval váltakozva tolódik előre. A másik láb - a hegyi sí - mögött marad, a térd le van tolva a sí vagy a hó felé, a sarok leemelkedik a kötésről. A síléceket párhuzamosan vezetik az egész görbén.
Mondta és kész! Az 1. számú gyönyörű kék pályánk Kreuzkogeltől a Panoramabahn hegyi állomás felé, más néven „Autobahn”, ideális a Telemark kezdőinek. Egy teljes síelés nélküli tél után (ennek oka Isabel és most 10 hónapos;-)) ismét a kezdők közé sorolom magam, és azt kell mondanom, hogy egy ilyen kék lejtő elég kemény. Elsősorban azért, mert a telemarkolás során valóban pontos egyensúlyban kell lennie a sílécén, különben az eleje megdönt, de nagyon gyorsan.
Néhány kör után az „Autobahn” -on bemerészkedtem a „baljós gödörbe” (azaz a 4. számú kijáratig), ami nagyon jól sikerült. A telemark-sílécekkel egy kicsit meg is csalhat, és úgy síelhet velük, mint a normál síléc, anélkül, hogy bedőlne. És így megmentettem magam a meredekebb szakaszokon.
Két óra elteltével, és már lent a völgyben, a lábam ereje a végén volt. De az elmúlt ünnep Sachertorte darabjának kalóriái bizonyosan elégettek. Remélem, hogy minden alkalommal, amikor telemarkolok, az állapotom felfelé, a kilóm pedig lefelé halad.
Ha tetszik, szívesen csatlakozna hozzám. A sportos síelők számára a telemarkolás nagy változatosságot kínál és nagyon szórakoztató. A környéken számos sportbolt már bérel telemark-felszerelést. Szóval, szálljon le a kanapéról és velem fel a hegyre!
Tökéletes telemark pozíció
Egy ilyen csodálatos napon nem lehet nem vigyorogni.
"Autobahn" ideális gyakorláshoz és csodálatos kilátás