A karcsú nem minden. Fogadd el magad! Családi kulturális túra
Karcsúság nem minden: maradhat-e egy nő olyan, mint ma? Szlogen, amellyel egy jól ismert élelmiszermárka több éve sikeresen hirdet. Jó lenne, de a nők már régóta nem akarnak maradni olyanok, mint amilyenek, inkább változnak.
A nők 93 százaléka minden nap foglalkozik az alakjával. A nők fogyókúráznak, edzenek az otthoni edzőn, edzőterembe járnak és állandó absztinenciát gyakorolnak. Eközben a médiában idéznek egy tanulmányt, amelyben a nők állítólag intelligenciájuk 10 százalékát áldoznák fel annak érdekében, hogy megfeleljenek a karcsúság szépségideáljának. De karcsúnak lenni valójában minden?
A karcsú nem minden!
Ez egyébként nem csak a néhány kilóval több súlyú nőkre vonatkozik, hanem az úgynevezett "normál testsúlyú" nőkre is, és a legrosszabb esetben még az alacsony testsúlyú nőkre is. Az, hogy egy nő gyönyörűnek gondolja-e magát, nem sok köze van a tényleges súlyához. Valójában mindannyian hülyének tartjuk a következőket: Csináljuk a sütemény nélkül, mert túl sok kalóriát tartalmaz? Az ízletes vacsora kihagyása, mert a bikini már nem biztos, hogy 100% -osan belefér? Csak tegyen salátát az étlapra, nehogy egy grammot is megkapjon. Tényleg megéri az egészet? De karcsúnak lenni még nem minden?
Csak karcsú nőknek van szerencséjük az életben - sokan hiszik
Nagyon sokan vesznek részt a legkarcsúbb test napi versenyében. Mivel valamennyien valamilyen módon részesei akarunk lenni, részt akarunk venni, mindannyian elsősorban szeretni akarunk, és sok nő úgy véli, hogy az életben csak a karcsú nőknek van szerencséjük. És a probléma, még akkor is, ha a nő lefogyott, abban több is lehet. Mindig lesz egy nő, aki még karcsúbb és állítólag sokkal boldogabb, nem? És kéz a szívből, szinte minden nő diétázott életében, többé-kevésbé nagy sikerrel.
A 2014-es statisztikák szerint az európaiak 51,5 százaléka túlsúlyos, 15,9 százaléka pedig elhízottnak is számít. Az elhízott olyan, akinek testtömeg-indexe 30 vagy annál magasabb. Mindenki, akinek a BMI-je meghaladja a 25-öt, meghaladja a normál súlyt, de a testtömeg-indexet nemcsak az étkezési viselkedés, hanem a gének is meghatározzák. A génrészlet befolyásolja a súlyt vagy az elhízást - a helyzettől függően. A pontos hatásmechanizmust még vizsgálják. Egyébként a BMI mint számítási paraméter meglehetősen ellentmondásos, mert nem tudja kiszámítani az izomtömeg és a testzsír arányát. Tehát valakinek magasabb a BMI-je, és egyszerűen jobban edzett izmai vannak. Természetesen ez a zsírra is vonatkozik.
Egyszer vastag - mindig vastag?
Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt állítják, hogy az igazán elhízott emberek számára nagyon nehéz tartósan lefogyni és fenntartani ezt a súlyt.
De meg kell különböztetnünk azokat az embereket, akik valóban túl sok kilót nyomnak, és ezáltal egészségüket is károsítják, és azokat, akik néhány plusz kiló ellenére is jól érzik magukat. Sokak számára elegendő lenne 10–15% -ot fogyni, majd megtartani a súlyukat. Gyakran elegendő a mérsékelt testmozgás és a megváltozott étkezési magatartás, amelynek nem kell diétának lennie, vagy jobban kell mondani, egyáltalán nem kell diétának lennie.
Tehát a saját testének szeretetéről is van szó, kezdetben teljesen mérettől és súlytól függetlenül. Amit pedig a társadalom szépnek talál, az egyébként is változik. Ha megnézzük a szépség ideáljait az elmúlt 100 évben, akkor egyszer a karcsú derekat értékelték, a görbéket addig tapsolták, amíg a hosszú lábak nem kerültek fókuszba, vagy a jól párnázott feneket a par excellence szépségének ideáljának tekintették. Ma az edzőteremben edzett test.
A karcsú nem mindig azt jelenti, hogy egészséges!
De ma már azt is tudjuk, hogy a karcsú egészséges és kövér egészségtelent jelent, hogy ez nem igaz. Vannak olyan tanulmányok, amelyek azon a véleményen vannak, hogy néhány kilóval több a mérlegen véd a betegségektől és csökkenti a stresszt. Ez azonban nem vonatkozik azokra az emberekre, akik valóban nagyon elhízottak. Itt ismét mindenki egyetért abban, hogy ez hosszú távon nem lehet egészséges. Erről többet is megtudhat ebben a cikkben.
Az átlagos méret Németországban most 42
Tehát a lényeg az, hogy szerintünk szépek vagyunk-e vagy sem. És elmúltak azok a napok, amikor a 40 éves vagy annál nagyobb nők csak ruházati cikkként találtak köténykötényt vagy táskaszerű függönyt, vagy maguknak kellett ollót és tűt használni. Egyre több az úgynevezett „túlméretes” üzlet, bár maga a kifejezés egy meghatározott szabványon alapszik. Egyes tervezők nemcsak XS modellekhez terveznek, hanem nagyobb méretekhez is, amikor a vékonyakat általában a világ kifutóin mutatják be. De az úgynevezett plus-size modellek is, amelyek mérete folyamatosan meghaladja a 42-et, szintén növekszik. És ez a tendencia a divatpiacon is megmutatkozik. A divatüzletek mellett az Internet ma már a kifinomult divat széles választékát is kínálja, amely szintén a 40-es és annál nagyobb méreteket célozza meg. És ide tartoznak a jól ismert divatmárkák is. Egyébként Németországban az átlagos méret jelenleg 42, néhány évvel ezelőtt 40 volt, és a tendencia növekszik. Tehát karcsúnak lenni nem minden?
De elég gyakran még mindig szakadék van a valóság és a divat álomvilága között. És mint oly gyakran előfordul, lenne értelme valahol megtalálni a közmondás közepét. Nem kell úgy néznünk ki, mint az éhségérzet, vagy megfelelni semmilyen ideálnak, de jól akarjuk érezni magunkat. És szabad sportolni, mert az nekünk jó, és nem azért, mert akkor megfelelünk egy ideálnak. És akkor lehet néhány kilóval több. A túl kevés rossz és a túl sok sem jó. Ha ezt csak szem előtt tartjuk, akkor megtalálhatjuk az utat egy jó testérzéshez egy bizonyos ponton, és elfogadhatjuk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk, és így is maradunk ... és megtartjuk az intelligencia hányadosát.