A Kardashian nővérek salátája, kalória szempontjából tökéletesen kiegyensúlyozott, diéta
Szerző: AnaAlin/Megjelenés dátuma: 2019-04-08 00:04
A többletkilók problémáját a legtöbben érzik, de amikor a saját képed által generált alapokból élsz, a súly ellenséggé válik, akivel folyamatosan harcolnod kell - állítják a híres Kardashian nővérek, akik világszerte híressé váltak szépségükről. Kim, Khloe, Kourtney, Kylie és Kendall mind az öten szigorú étrendet követnek, nagy hangsúlyt fektetve az ételek kombinálására. Így a Kardashian klán vagyont költött a táplálkozási szakértők tanácsára, és megszerezte többek között a tökéletes saláta receptjét.!
Kourtney Kardashian, a híres nővérek közül a legidősebb a saját szemszögéből elárulta a tökéletes saláta receptjét. Miután táplálkozási konzultációkon megrázott egy zacskó pénzt, Kourtney felfedezte, hogy létezik egy "saláta", amely valóban segít a fogyásban.
"Saláta" saláta nélkül!
A modell, akinek a világon az egyik legnépszerűbb teste van, és egyben három gyermek édesanyja, táplálkozási szempontból gazdag receptet mutatott be, de amely nem tartalmazza az ilyen készítmény alapvető elemeit: salátát, zöldet vagy fűszereket.
Sőt, elkészítése legfeljebb 10 percet vesz igénybe. Íme a recept:
● 1 közepes méretű avokádó;
● 1 nagy paradicsom vagy 10 meggyparadicsom;
● só, bors és olívaolaj.
Az amerikai csillag szerint minden összetevőnek organikusnak és a legjobb minőségűnek kell lennie, ami miatt ez a recept meglehetősen drága.
Az elkészítés egyszerű: Forraljuk fel a tojásokat, majd vágjuk kisebb darabokra, és a csillag ezt hangsúlyozza: mindent a lehető legnagyobb mértékben össze kell zúzni, mert ez becsapja az elmét és a gyomrot, és arra készteti őket, hogy "azt gondolják", hogy többet eszel nagyon.
Tehát a két főtt tojás mellé adjunk vékony szeletekre vágott avokádót, apróra vágott paradicsomot és rengeteg mozzarellát az alábbiak szerint:
Ha reggelit szolgál fel salátával, adja hozzá a két darabot
● Bár az összes nővér fogyasztja ezt a receptet, a sokkal gyorsabb fogyás érdekében Kourtney teljesen felhagyott a tejtermeléssel, ezért kizárta a mozzarellát az egyenletből.
● Az olívaolajat csak szórással alkalmazza, tehát nagyon kis mennyiségben.
Amerikai szakemberek tapssal fogadják a receptet
Az amerikai sajtó által megkeresett táplálkozási szakemberek, hogy elemezzék ezt a salátát, azt állítják, hogy valóban ideális zsíregyensúlyként, de hiányzik belőle a rost. Tehát egy saláta hozzáadása ehhez a "salátához" nem lenne rossz. De a szakértők szerint a Kardashian nővérek kizárták a salátát, valószínűleg azért, mert néhányukban a puffadás megjelenését részesíti előnyben. "Ez a saláta csak 7 gramm rostot tartalmaz, tehát az ajánlott mennyiség egyharmada az étkezés során egy nő számára, az ajánlott mennyiség ötöde pedig egy férfi számára. Bárki tökéletesítheti ezt a salátát saláta, spenót, quinoa vagy egy kis főtt rizs hozzáadásával "- mondta egy táplálkozási szakember.
Ajánlásaink
"A líbiai politikai párbeszéd fórumának résztvevői megállapodtak a nemzeti választások megszervezésében
A tanácsosnak az év vége előtt el kellett volna mennie, de…