A kardió csökkenti a láb térfogatát

A kardió csökkenti a láb térfogatát?

nak,-nek Henrik112 »2012. október 25. 14:19

térfogatát

Re: A kardio csökkenti a láb térfogatát?

nak,-nek Jajinho.hh »2012. október 25. 20:57

Re: A kardio csökkenti a láb térfogatát?

nak,-nek Henrik112 »2012. október 25. 21:29

Re: A kardio csökkenti a láb térfogatát?

nak,-nek Jajinho.hh »2012. október 26. 11:10

Igen, természetesen ez a mennyiségtől függ, de ha egy Kai Green vagy Phil Heath napi 2 órás kardiót végez, akkor nem kell aggódnia, mint normál autóhasználó

Re: A kardio csökkenti a láb térfogatát?

nak,-nek Henrik112 »2012. október 26. 11:30

Re: A kardio csökkenti a láb térfogatát?

nak,-nek GunnarN »2012. október 26. 11:42

Én is felteszek magamnak egy hasonló kérdést, mindig fél órát biciklizek dolgozni és vissza. Kíváncsi vagyok, van-e ennek negatív hatása a láb edzésére?

Re: A kardio csökkenti a láb térfogatát?

nak,-nek Noce »2012. október 26. 11:44

Igen, természetesen ez a mennyiségtől függ, de ha egy Kai Green vagy Phil Heath napi 2 órás kardiót végez, akkor nem kell aggódnia, mint normál autóhasználó

egyértelmű . Az "auto normál fogyasztó" is sokkal jobb izomvédelemmel rendelkezik, és a regeneráció sokkal jobb, mint a kai-val vagy a többi kövér sráccal

Re: A kardio csökkenti a láb térfogatát?

nak,-nek 2old2run »2012. október 26. 19:00