A kasszeli Ingo Teufert több mint 100 kilót fogyott
Frissítve: 3/12/14 - 17:12
Ingo Teufert akkor és most.
Kassel. Ingo Teufert nem veszítette el humorérzékét, de a kilói igen. "Most már elférök a székeken" - mondja a 38 éves fiatalember, amikor leül az asztalhoz, amikor meglátogatja a sportosztályt. A Teufert súlya 94 kilogramm. Három évvel ezelőtt 205,4 volt - 1,70 méteres magassággal.
Ma fittnek érzi magát. "Sport nélkül nem jártam volna be" - mondja a Kasselből érkező férfi. Ez az ő története.
ugratás
Ingo Teufert egy kacsintással azt mondja, korán „csokoládéalkoholista” volt. Bár focizott, és sokat biciklizett, még általános iskolában duci lett. Ugratásból nem hiányzott. Az, hogy őt választották utoljára a csapatban, a testnevelés mindennapi életének része volt.
16 év, 100 kilogramm: 16 évesen először törte meg a százas határt. Az osztálytársak pedig folyamatosan lőtték a tippjeiket. Minél mélyebbre ásták bele, annál gyakrabban nyúlt csokoládéért. A "frusztráció étele" nevezi ezt a jelenséget manapság. „Ennek ellenére mindent meg tudtam csinálni. És az volt az érzésem, hogy csak ilyen vagyok ”- emlékszik vissza Teufert. Tehát semmit sem változtatott.
Kényelem
Egy gyógyításnak köszönhetően Teufert 25 kilogrammot fogyott. „Ezt követően nagyon motivált voltam, sőt feliratkoztam az edzőterembe.” De a buzgóság nem tartott sokáig. Ehelyett a kényelem és a régi szokások vették át az irányt. Esténként tévénézés közben túlságosan belé zsúfolta az édességet.
23 éves, 120 kg: soha nem kérdezték meg a súlygyarapodásról. "Talán hasznos lett volna, ha a barátok mondtak volna valamit." Bár időnként súlyokat emelt, egyre inkább kikerült a formájából.
28 éves, 160 kg: Egy szállítmányozási vállalat kereskedelmi alkalmazottjaként a stressz fokozódott, nem volt partnere, elterjedt a frusztráció - "a helyettesítő elégedettséget evésnek hívták" - mondja Teufert. Ördögi körbe került. 2010-ben 200 kilogrammot nyomott. A sport nem jöhetett szóba. Aligha tudta volna kezelni a mindennapokat. Kösse be a cipőjét, vegye fel a zoknit - csak kínok alatt. Teufert azt mondja: „Ha olyan kövér vagy, akkor szarnak érzed magad. Aki másként állítja, hazudik. "
sebészet
35 év, 205 kg: Valamikor ez már nem volt lehetséges. Minden fájt. Teufert információs eseményre ment a Marienkrankenhausban, és meghallotta ezt a mondatot. "Ha ezt folytatja, hamarosan megjelenik egy fekete szegélyű hirdetés, rajta a nevével." A fordulópont. 2010 novemberétől Teufert hosszú útra indult. Irányítás alatt megváltoztatta az étrendjét, és megismertette a testmozgással. "100 méter után lapos voltam" - emlékszik a kasseli férfi. 2012 áprilisában gyomorműtéten esett át, majd októberben a második, a gyomor csökkentése következett. 2013 januárjában (135 kg) pedig először járt edzőterembe. "15 perc futópad, nagyszerű érzés."
38 év, 99 kg: Teufert számára egyértelmű volt: „Sport nélkül nem érek el semmit.” Ambíciója felébredt. Újra és újra meg kellett harapnia és megkínoznia magát - először a kardiógépeken, majd súlyokon, később pedig a TRX-en. „Nagyon megszerzett. Szerettem volna a következő szintre jutni ”- mondja. Tavaly novemberben tette. Először ismét 100 kilogramm alatt voltak a mérlegek. Teufert azt mondja: „Büszke vagyok. Új életnek érzi magát. "