A kattintás a fogyáshoz

Üdvözlet mindenkinek, szeretném tudni, mi volt az oka annak, hogy motiválja a fogyást? Itt vagyok 32 éves, 1m70 vagyok 70 kg-ért, semmi óriási, de már nem kezdem eltartani magam. 10 évvel ezelőtt 52 kg voltam, akkor teherbe estem és 19 kg-ot híztam, amit alig fogytam. A férjem korábban azt hitte, hogy túl vékony vagyok, de most azt hiszi, hogy elengedtem magam. Szeretnék lefogyni legalább 10 kg-ot, de nem találom azt a motivációt, hogy nem megfelelő az életem higiéniája, egész nap délben dolgozom, eszek valamit, amit általában elvihetek, nem azért, mert jobb lenne az egészségre, este, amikor gyere haza fáradt vagyok nem motivált hirtelen gyorsan csinálok valamit enni általában gyümölcs és zöldség nélkül 😕 Szeretnék mindent megváltoztatni, de nem tudok ellenállni, nem találok időt. Már nem tudom, mit tegyek. Ki hasonlít vagy volt olyan, mint én, és kinek volt kattanása, és megtalálta a motivációt, hogy mindent megváltoztasson? Köszönöm mindenkinek a válaszait, remélem, hogy lesz néhány ajánlásom

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Üdvözlet mindenkinek, szeretném tudni, mi volt az oka annak, hogy motiválja a fogyást? Itt vagyok 32 éves, 1m70 vagyok 70 kg-ért, semmi óriási, de már nem kezdem eltartani magam. 10 évvel ezelőtt 52 kg voltam, akkor teherbe estem és 19 kg-ot híztam, amit alig fogytam. A férjem korábban azt hitte, hogy túl vékony vagyok, de most azt hiszi, hogy elengedtem magam. Szeretnék lefogyni legalább 10 kg-ot, de nem találom azt a motivációt, hogy nem megfelelő az életem higiéniája, egész nap délben dolgozom, eszek valamit, amit általában elvihetek, nem azért, mert jobb lenne az egészségre, este, amikor gyere haza fáradt vagyok nem motivált hirtelen gyorsan csinálok valamit enni általában gyümölcs és zöldség nélkül 😕 Szeretnék mindent megváltoztatni, de nem tudok ellenállni, nem találok időt. Már nem tudom, mit tegyek. Ki hasonlít vagy volt olyan, mint én, és ki kapta meg a kattintást, és találta meg a motivációt, hogy mindent megváltoztasson? Köszönöm mindenkinek a válaszait, remélem, hogy lesz néhány ajánlásom

Köszönöm a válaszodat Oula, ha a férjem ilyesmit mond nekem, azt hiszem, nem fogom elviselni, szeretném, ha elmondanád a módszered !

Helló Először is köszönöm a magyarázatát, teljesen benned találom magam, a férjem is dolgozik, így ennie kell! Hetente négyszer dolgozik, és amikor este hazajön, fáradt! Röviden: A shake, ahogy mondja, edzője elküldi neked? Hogy vagy ? És árszintről beszélhetünk róla? Nem vagyok nagyvárosi, Reunion-szigeten élek .