A kávé és a szoptatás koffein-mentes a csecsemők számára. Megőrzés Anyatej
Most, hogy megérkezett a baba, aggódhat, ha olyan ételeket és italokat fogyaszt, amelyeket kerülte a terhesség alatt.
A lista teteje a legtöbb anya számára? Kávé és koffein!
De kompatibilisek-e a koffein és a szoptatás ?
Cikk összefoglaló
Kávé, koffein és szoptatás
A koffein stimuláns, elővigyázatossággal alkalmazandó terhesség és szoptatás alatt. Azt javaslom, hogy korlátozza magát egy csésze kávé naponta terhesség alatt - vagy ami még jobb, egyáltalán nem.
Másrészt, ha a szoptatás közbeni kávéról van szó, hajlamos vagyok azt mondani, hogy az ajánlások sokkal rugalmasabbak. A legtöbb nő elveheti néhány csésze kávé naponta szoptatás közben anélkül, hogy problémát okozna. Azért, mert a koffein nem jut az anyatejbe ugyanúgy keresztezi a placentát.
Hogyan nem kompatibilis a koffein és a szoptatás ?
Néhány csecsemő nagyon érzékeny az anyjuk kolosztrumában vagy anyatejében található anyagokra, és a koffein is ezek egyike lehet. Az érzékeny csecsemők számára még egy apró koffein is túl sok.
Minél fiatalabb a baba, annál valószínűbb, hogy érzékeny a koffeinre.
Azok az anyáktól született csecsemők, akik terhesség alatt nem (vagy nagyon kevés) koffeint fogyasztottak, még valószínűbb, hogy negatívan reagálnak.
De megnyugodhat, ha csecsemője érzékeny az anyatejben lévő koffeinre, akkor nagy az esély arra, hogy idősebb korában toleráns lesz.
Hogyan állapítható meg, hogy a baba „rosszul reagál-e” a koffeinre? ?
Ha csecsemője nem alszik jól, savas reflux vagy kólika van, vagy furcsán viselkedik, ellenőrizze, hogy a koffein nem megfelelő-e.
Ne felejtsük el, hogy az olyan dolgok, mint a csokoládé, a fekete tea és még a koffeinmentes kávé is, elegendő koffeint tartalmaznak ahhoz, hogy problémákat okozzanak néhány csecsemő számára. A La Leche League international (LLL) szerint:
„A koffein által túlzottan stimulált csecsemőnek tágra nyílt szeme lesz, aktív, éber és talán nyűgös. "
Más szavakkal, a csecsemő, aki túl sok koffeint iszik, felnőttként viselkedik !
Másrészt néhány csecsemő érzékeny a savas ételekre (paradicsom, citrusfélék stb.), Ezért nem a koffein, hanem a kávéban található sav okoz problémákat, különösen a gyomorban. Ha ez a helyzet az Ön számára, akkor adjon hozzá egy csipet szódabikarbónát a kávéhoz, hogy lúgos legyen, vagy ihat egy koffeint tartalmazó, de kevésbé savanyú matcha teát.
Hogyan állapítható meg, ha túl sok kávét iszik szoptatás alatt? ?
Számos forrás eltérő irányelvekkel rendelkezik a potenciálisan túl magas összeg meghatározásához. Egyesek szerint veheti 5 csésze kávé naponta szoptatás alatt. A legfontosabb az, hogy észrevegye a csecsemő bármilyen rendellenes reakcióját, és ennek megfelelően csökkenti a fogyasztást.
Tanulmányok azt mutatják, hogy nemkívánatos hatások jelentkeznek, amikor az anyák isznak 10 vagy több csésze kávé naponta, míg más vizsgálatok azt mutatják, hogy az 5 csésze alatti kávéivás nincs káros hatással a babára.