A kávé és hatása az étrendre - AMP
Mint mindannyian tudjuk, nagyon nehéz megszabadulni a kávéfüggőségtől. De tapasztalataim alapján, de másoktól is kiderült, hogy ha feladja a kávét, sokkal több energiája és vitalitása van.
Látni fogja, hogy a kávé lemondása elősegíti a felesleges kilók leadását. Biztosan elmondható, hogy a kávé hatása megegyezik a gyógyszer hatásával: függőséget okoz, mesterséges stimuláns a szervezet számára, és nem ajánlott, ha fogyni akar.
A kávéban lévő koffein eljut az agy receptoraihoz, amelyek a test ellazulásáért felelősek. Ezeknek a receptoroknak a működését megszakítva érezheti, hogy tele van vitalitással, sőt izgatottan is. Gondolhatja, hogy ez jó dolog, de ez a kávé kávé általi ingerlése ingerlékennyé és idegessé tesz, amikor éppen nyugodt és nyugodt szeretne lenni (például megnövelheti a vérnyomását este, amikor aludni akar. ).
A kávé serkenti a stresszért és a hormonokért felelős mirigyeket is. A koffein ezen mirigyek elleni folyamatos támadása mind fizikai, mind pedig főleg szellemi kimerültséghez vezethet. A koffein káros hatással van a vércukorszintre is, emiatt megszűnik a vércukorszint.
Végül, de nem utolsósorban a kávénak köszönhetően a vizelet váladékával jelentős mennyiségű ásványi anyagot, például: magnéziumot, káliumot, nátriumot és még a szervezet számára is szükséges B1-vitamint is eltávolít. Ezenkívül a kávé - mint növény - méreganyagokat, például rovarirtókat és más káros vegyszereket tartalmaz.
Az egyik legjobb oka ennek a szokásnak a lemondására, hogy ha egy kávéval és nem reggelivel kezdi a napját, akkor energiáját mesterségesen stimulálja, és a testnek nem lesz elegendő forrása ahhoz, hogy megbirkózzon egy igényes nappal.