A Kávé és ima színésznő csaknem 30 betegségtől mentes év titkait osztja meg
Catherine Russell azt mondja, hogy nem dohányzik és nem iszik, de az 59 éves Broadway-n kívüli színésznő nem ezért telt el majdnem három évtizedet anélkül, hogy munkát hagyott volna. Semmilyen betegség, influenza, hideg nem tartotta őket a színpad elől.
"Olyan régóta egészséges vagyok, természetesnek veszem" - mondta Russell MA.
Catherine Russell elismeri, hogy pozitívan viszonyul az egészségéhez. Ma
1987 óta Russell birtokolja a Guinness-világrekordot a legtöbb egyedi szerepléssel - napjainkban több mint 11 000-et a "Tökéletes bűncselekmény" című New York-i Snapple Színházban, ahol szintén vezérigazgató. Feladatai közé tartozik az angoltanítás a New York-i Baruch Főiskolán és a New York-i Egyetemen. Színházvezetőként jegyeket árusít a pénztárakban, és még arról is ismert, hogy WC-t szerelt a fürdőszobában.
Russell hosszú, jó egészségi állapota megkapta a People Magazine "Cal Ripken of Broadway" -jét a baseball-legenda egymást követő játékok rekordjaként.
"Nagyon érdekes beszélgetést folytattunk" - mondta a nő, miután 2011-ben találkozott Ripkennel. "Azt mondta, ugyanúgy érezte magát, mint én: minden nap felkelsz és elmész dolgozni."
Russell a Perfect Crime része, amely mára a leghosszabb játék New York City történetében. - Minden este két középkorú férfit kell megcsókolnom a színpadon - mondta Russell. - Pofont kapok és megcsókolom őket, és csodálatos, de soha nem leszek beteg.
Csaknem három évtized alatt csak négy vakációt töltött el: utoljára 1995-ben vett részt testvére esküvőjén. "A násznépen voltam, így nem tudtam kijönni" - mondta a nő.
Russell megosztja a jó egészség kulcsait (külön sorrendben):
Catherine Russell 20 éve él Patrick Robestellivel. "A partner megléte segít megőrizni egészségét" - mondja. Todd Cross/Ma
Russell elmondása szerint 20 éve ugyanazon férfival élt - Patrick Robestelli, aki 13 évesen hagyta el az iskolát, és számos éttermet és üzletet vezet a városban. - Teljesen okos - mondta.
"Ha van egy partnered, akkor egészséges maradhatsz" - mondta Russell. „Amikor éjszaka eljön valakihez, akit szeretsz, boldogabb vagy. Ha megbetegedsz, jobban érzik magukat. "
Ő és a barátja folyton összeházasodnak. - Egyszer azt mondta, hogy egyszer elmegyünk a városházára, elmegyünk a tenyérbe ebédelni, majd visszamegyünk dolgozni.
Azt sajnálja, hogy soha nem volt gyermeke, de elismeri, hogy kerüli a csírákat, amelyek elkerülhetetlenül együtt járnak a területtel.
Russell anyja és anyai rokonai mind közel 90 évesek voltak. A kutatások szerint a gének elsősorban felelősek hosszú élettartamunkért és jó egészségünkért.
Meglepő módon a Snickers bárok iránti kedvelése és az általában gyengéd étrend nem árt. Valójában azt állítja, hogy állhatatosan pozitív hozzáállása tartja életben: szeresse a munkáját és az életét.
Russell kávéval kezdi a napját. "Nincs olyan luxusom, hogy fáradt vagyok" - mondja. Ma
Russell napja 5: 30-kor kezdődik kávéval, utoléri a számítógépet és elolvassa az újságot. Reggel tanít, majd színházba sétál.
"Alapvetően egész nap dolgozom, majd éjszaka színpadra lépek és hazamegyek" - mondta Russell. - Nincs olyan luxusom, hogy fáradt vagyok.
Maradj aktív
"Reggel nyolckor, amikor metróval járok és órára megyek, megkérdezem a hallgatóimat, akik szívesen mennek dolgozni?" - mondta Russell. „Örülök, hogy itt lehetek és a színpadon. Soha életemben nem mondtam: "A fenébe, dolgozni kell mennem."
Mindenekelőtt Russell szerint az egészséges emberek életében "egyensúly" van. "Azok az emberek, akik szeretetből vagy csak munkából élnek, nem teljesek" - mondta. - Mindkettőre szükséged van.
Russell, keresztény tudós jó egészségének nagy részét hitének tulajdonítja.
"A keresztény tudomány arra törekszik, hogy az emberekben a jót lássa, és az egészet egészségesnek és egészségesnek lássa." - Nagyon nem hagyom, hogy a gondolkodásom megbetegedjen.
"Amikor rosszul leszek, imádkozom, de nincs olyan szabály, amely szerint nem fordulhatok orvoshoz" - mondta Russell. "Sok barát arra kér, hogy imádkozzam értük, és tanulmányozták, hogy az ima segít - és nem árthat." Legnagyobb egészségügyi kihívása akkor következett be, amikor Russell 40 éves korában petefészekrákot okozott. Mielőtt Russell a műtőbe ment volna egy műtétre, imádkozott.
- Volt egy apácájuk, aki azt mondta, hogy velem akar imádkozni - mondta Russell. "Amikor a gyógyító helyiségben felébredtem, az órámra néztem, és emlékszem, hogy a nővérem azt mondta:" Tökéletes vagy. Nincs veled semmi baj "
A műtét kedden volt, szabadnapja. Másnap újra munkába állt - mondta reklámmenedzsere, Daniel DeMello, "jól érezte magát".