A kávé hatása a K-ra; rper Coffee Perfect

Iszunk a nap megkezdéséhez, a kollégákkal való megbeszéléseken és a délutáni süteményekre is, nem hiányozhat: szeretett kávéink. Nélküle reggel hiányzik valami. A teljesen automatikus ipari kávéfőzőből csak egy csésze után jobban érezzük magunkat, fittebbek, éberebbek vagyunk. Sokféle változatban igyuk - szűrőkávé, café crème, latte macchiato & Co. - és még menet közben sem hiányozhat.

De mi történik valójában a testünkben az irodában lévő kávéfőző kávéjával?

kávé

A kávé útja a testünkön a szájban kezdődik. Észleljük az ipari kávéfőzőből származó kávé számtalan különböző aromáját a torkunkon, a száj hátsó részén.

Aztán tovább megy a gyomorba. Ott a koffein felszívódik a véráramba, és eloszlik az egész testben. A koffein eloszlása ​​körülbelül 30-45 percet vesz igénybe.

A belekben a kávé összetevői - koffein, savak, tanninok és keserű anyagok - serkentik a bélmozgást. Ez serkenti az emésztési folyamatot és gyorsabban bontja az ételt.

A koffein közvetlen hatással van a központi idegrendszerre azáltal, hogy elfoglalja az adenozin receptorokat. Az adenozin a hírvivő anyag, amely a test fáradtságát jelzi. Ezen receptorok blokkolásával a fáradtságjel eltűnik, és (egyelőre) tovább tudjuk folytatni.

Az elkészítés típusától függően - szűrős kávéfőzővel vagy az irodában található kávéfőzővel - a kávé koleszterinszint-növelő hatású lehet. Ez a Kahweol és a Cafestol anyagoknak köszönhető, amelyek használat közben megakadnak egy szűrőben. Ha szűrés nélküli előállítási módszert alkalmaz, például egy ipari, teljesen automatikus kávéfőzőben, ez a két anyag bejut a kávéba és így a testünkbe.

A magas koleszterinszintben szenvedőknek ezért inkább a szűrőkávét kell választaniuk. A jelenlegi ismeretek szerint azonban a napi négy csésze körüli normál kávéfogyasztással történő kávéfogyasztásnak nem kell aggódnia.

Ha kávét iszik, a benne lévő koffein növeli a pulzusát. Ez növeli a pulzusszámot és a vérnyomást. Ezenkívül az erek kitágulnak. Ennek oka a kortizol és az adrenalin stressz hormonok felszabadulása. De ne essen pánikba: ezek a tünetek ártalmatlanok és csak rövid ideig tartanak. Az alkalmi kávéivók tisztábban és gyorsabban észlelik ezeket a tüneteket. A szokásos kávézók, akik naponta többször ellátogatnak az irodában lévő kávéfőzőbe, valószínűleg észre sem veszik ezeket a tüneteket.

Az erekhez hasonlóan a koffein is kitágítja a hörgők erét. A koffein ellazítja a hörgő izmokat is. Ez megkönnyíti a légzést.

A koffein stimulálja a vesék működését. Az ipari, teljesen automatikus kávéfőzőből származó kávé azonban nem távolítja el a vizet a testből, sőt a folyadékmérlegbe is bekerülhet. A normál kávéfogyasztást (körülbelül négy csésze naponta) ártalmatlannak tekintik, és nincs káros hatása a vesére.

Milyen előnyökkel jár a szervezetünkben a kávé vagy a koffein?

    A koffein teljesítménynövelő hatású. A koncentráció és a gondolkodás képessége megnő a kávé elfogyasztása után.
    De a koffeinnek fájdalomcsillapító hatása is van. Különösen fejfájás és migrén esetén hasznos lehet, ha egy csészével kényezteti magát az irodában lévő kávéfőzőtől. Ezért tartalmaz néhány fejfájást gátló tabletta koffeint.
    Az egyik ok sokak számára, hogy megragadjanak egy csésze kávét: Alvást késleltető hatása - reggel felébreszt bennünket és elűzi a fáradtságot, este segít abban, hogy a szemünk ne csukódjon le túl gyorsan. Természetesen a hatás attól függ, hogy mennyi kávét szokott élvezni. Emberek, akik uralkodnak&Shy;Ha mérsékelten iszik kávét, általában kevesebbet szenved a koffein hatásaitól éjszaka, mint azok, akik csak alkalmanként nyúlnak egy kávéscsésze után.
    A kávé védi a májsejteket. Számos tanulmány megerősítette, hogy a kávé pozitív hatással van a májértékekre. A kávé a májfibrózist is ellensúlyozhatja.
    Az ipari kávéfőző rendszeres kávéfogyasztása vagy a benne lévő koffein csökkenti a Parkinson-kór kockázatát.
    A Nemzetközi Rákkutatási Ügynökség szerint a kávé - akár szűrőgépből, akár az irodában található kávéfőzőből - nem tekinthető rákkeltőnek. Éppen ellenkezőleg: egyes orvosi tanulmányok szerint a kávé csökkenti a rák bizonyos típusainak kockázatát.

Tehát a kávénak csak egészségünk szempontjából vannak előnyei?

Számos tanulmány igazolja, hogy a kávé pozitív hatással van testünkre. Ugyanakkor ugyanannyi tanulmány célja az ellenkező bizonyítása. Általában a mértékletes kávé teljesen rendben van. Naponta legfeljebb 4 csésze (normál csésze, nincs jumbo csésze!) Kávét ihat a kávéfőző irodából habozás nélkül. A csésze koffein mennyisége természetesen a kávé típusától és a pörkölés mértékétől függ. Végül mindig a legjobb, ha a testére hallgat. Értesíteni fog minket, amikor ideje választani egy másik italt a napra. Észrevetted már, hogy nem tetszett a kávé, amikor beteg voltál? Ez is a testünk jele, hogy ebben a helyzetben a kávé nem a legjobb ital számunkra. De ne aggódj, amint a javításra kerülünk, a kávé újra elkezd ízleni, és habozás nélkül mehetünk az irodában lévő kávéfőzőhöz.

Ha kávézási megoldást keres cégéhez, örömmel adunk tanácsot személyesen, teljesen ingyenesen és kockázatmentesen.