A kéjsóvár napló mindig fogyókúrás; Könnyes cukor! CSID Mi folyik doktor
Megpróbálok elképzelni különféle jeleneteket az életem első éveiből, amelyek érzelmek evőjévé tettek - valószínűleg az, hogy a térdem első egészséges zúzódásakor a nagymamámnak volt egy tortája, amellyel letöröltem a könnyeimet.
Aztán az iskolában megszerzett első koszorúnál minden bizonnyal kaptam egy süteményt, ami jól jött ... A fiú első megtagadását, amelyet hidegen hagytam, valószínűleg hűtőszekrényben fagylalttal kezelték.
Nos, így jöttem, hogy Mr. Sugar karjaiban meneküljek végleg, de főleg keményen. Veszekedések, bajok, megpróbáltatások mind megmaradnak a cukrászdában. ÉN? A szettekkel együtt elmegyek.
Az újságírói alapképzésem által okozott stressz egy gyors és gyorsétterem híres és hatalmas láncolatának áldozata volt, ezt nem mondja, mert a reklámellenes előírások nem engedik.
A születésnapomon elvált úriembertől egy bizonyos édességgyártó cég értékesítése valószínűleg 500% -kal nőtt. Ennek a kézművességnek a határideje, amelyet az óra szemével és a bal kéz a táskában, különböző szempillákkal végeznek, kerek nyomokat hagyott az alakomon.
Oké, és a boldog pillanatok boldogtalanná tettek a mérlegen. Különböző vakációkat, ahol jól éreztem magam, az all-inclusive menü 85% -ának lenyelése jelezte. Néhány évforduló alkalmából pedig számtalan halmaz fordult le.
De ha ülünk és összeszedjük az eseményeket, a fecskéket és a kilogrammokat, a szomorúság sokkal többet emészt fel. Mint például most, amikor egy szép súlycsökkenés, egy sportedzés után, hogy S és M-vel keressenek és vásároljak a kerületekben, kb. 17. alkalommal koszoltam el egy eltört oszlop miatt ...
Szomorú, hogy már nem vagyok egy hónappal ezelőtti szarvas, és a Duna vizénél állóbb mérlegek nyomorognak, épp villámcsapással fogtak el az ágyban (ez az utolsó gasztronómiai rekordom, hogy a hálószobában eltiltásokat élvezhessem, hűvös és pihentető). Lebotlottam egy doboz kávéfagylaltot is, és a jelet szinte szamuráj kötelességként értelmeztem, hogy mindezt elkészítsem és megnézzem, faragott figurám nem nagyon boldog.
A cukor könnyei
Az evészavarral küzdő betegek eseteivel foglalkozó pszichológusok szerint számításaik szerint a túlfogyasztási helyzetek 75-80% -át érzelmek okozzák. Azt is felismerik, hogy az érzelmi étkezés mintáját gyermekkorból tanulják, és a legjobb lenne, ha a szülők mindenáron elkerülnék a kicsik nevelését azzal a gondolattal, hogy kapcsolat áll fenn az étel és az érzések között.
Remek, örülök az eljövendő generációknak és az érintett családoknak, de mit csinálunk, a már elrontott gyermekekből felnőtté váltak, akik szamarinban adnak jam-et a főnökkel való nézeteltérések után? Nos, nincs más választásunk, kedvesek, mint hogy átneveljük magunkat. Munka, tehát ha még mindig ideges akarsz sütikbe kerülni, akkor itt az idő.
Érzelmi Evők Rehabilitációs Központja
A puszta igazság az, hogy ez a nehéz küldetés, az érzelmek és az összetevők közötti kapcsolat megszakítása, ránk és csak ránk tartozik. Sok víz fog átjutni a Dunán és sok kalória a torkunkon, amíg ezt teljesen meg nem érted és ennek megfelelően cselekszel. Olyan késztetéseket fog hallani, mint amikor szomorúságot, örömöt vagy stresszt szeretne, jobb, ha gyorsan elmegy sétálni. Az alternatív hangok nagyon elhagyatottan hangzanak, tudom.
De elmondhatom, mi működik az én esetemben: ruhák vásárlása - akár utcai, akár sport - ékszerek, könyvek, egészséges természetes termékek vásárlása - lásd a kakaótartalmú étcsokoládét, hogy a szíved a helyén maradjon, edzőterembe járni - számtalanszor vonzott az edzőterem, amikor a hangulat nem hajtott ki a házból és soha, de egyáltalán nem bántam meg.
Nehéz lesz, senki nem fogja azt mondani, hogy robbanás lesz felugrani egy ruhára vagy fülbevalóra (vagy barátra, miért ne), ha boldog vagy szomorú/stresszes vagy, de a tükör, a test és az alak köszönetet mond . Amióta tudomást szereztem az érzelmi evés csapdájáról, amely bénán voltam az elmémben, álmodtam arról a napról, amikor megsebesített, fáradt vagy épp finom gyümölcssalátával dorgálom meg fiamat.