A kelbimbó garnélával a fitneszért és a kalóriákért
Helloooo La Csapat, remélem jól vagytok
Egy másik finom recept alapján Garnélarák, Amint tudod, a tányérnak 1/3 zöldséget, 1/3 húst, 1/3 keményítőt kell tartalmaznia Teljes étkezés
Kérjük, mindig tartsa be ezt a szabályt
Ez a recept képviseli 350 Kcal, Ha nem fogy, akkor növelheti az étel súlyát .
A Hozzávalók 1 fő részére:
- 100g rózsaszín garnélarák
- 120g Pdt
- 100g kelbimbó (konzerv)
- 5cl folyékony krém 4%
- 1 teáskanál paprika
- 1 cm3 olívaolaj
- Bors
- Egy csipet fokhagyma búzadara