A kellemetlen szájszag okai és hogyan lehet megszabadulni tőle Mobile
A száj kellemetlen szaga vagy a halitosis, ahogyan azt tudományosan nevezik, sok ember számára problémát jelent. Ennek leggyakoribb oka a helytelen szájhigiénia. Ha nem mossa meg a fogát, és nem fogselymet söpör minden étkezés után, akkor a fogak és a nyelv között megmaradt ételtöredékek lebomlanak.
Ez nemcsak azt jelenti, hogy kellemetlen szagokat bocsát ki, hanem azt is, hogy a baktériumok kedvező környezetben lesznek szaporodni, ami idővel ínybetegséghez vezethet.
A halitosis azonban más okokból is előfordul, amint azt a everydayhealth.com is mutatja, amely néhány tippet is kiemelt a telepítés elkerülése érdekében.
1. Néhány étel
Az olyan ételek, mint a fokhagyma, hagyma, sajt, narancslé, savanyú italok és különösen az alkohol (különösen a felesleges) kellemetlen szagokat okoznak.
2. Elégtelen nyálképzés (xerostomia)
A nyálnak többek között az a szerepe, hogy természetes módon megtisztítsa a szájüreget, hogy amikor a száj kiszárad, az elhalt sejtek nem szűnnek meg (ez magyarázza azt a kellemetlen szagot is, amellyel reggel felébred). És a probléma még rosszabb, ha nyitott szájjal alszol. Az elégtelen nyálelválasztás leggyakoribb oka a dohányzás és egyes gyógyszerek.
3. Krónikus betegségek
Néhány krónikus betegség, például tüdőfertőzés, vese- vagy májelégtelenség, cukorbetegség, rák, gyomor-nyelőcső refluxja és mások halitózissal társulnak.
4. Légzési problémák
A légúti fertőzésekkel járó állapotok - például hörghurut vagy orrmelléküreg-gyulladás - a sinusitis halitózist okozhat.
A dohánytermékek kiszárítják a szájat, és bűzös leheletet hagynak maguk után, ami az idő múlásával súlyosbodik. Ezenkívül a dohányosoknak nagyobb az ínybetegségek, a rossz szájegészség és a szájrák kockázata.
Tippek a halitózis elleni küzdelemhez
1. Kerülje a lehető legnagyobb mértékben a kellemetlen szájszagot okozó ételeket, különösen akkor, ha nyilvánosan tartózkodik.
2. Minden étkezés után két-három percig mosson fogat, és legalább naponta egyszer fogselymet használjon.
3. Óvatosan ecsetelje a nyelvet a nyelvre az elhalt sejtek eltávolításához.
4. Igyon sok vizet, hogy a szája hidratált legyen és a lehető legtisztább legyen.
5. Egyél több gyümölcsöt és zöldséget, és kevesebb húst.
6. Évente kétszer menjen el a fogorvoshoz.
7. Ha művei vagy fogsorai vannak, tisztítsa meg naponta legalább egyszer.
Ha a halitózis továbbra is fennáll, és mindezek figyelembevétele után forduljon fogorvoshoz (olyan üregei lehetnek, amelyeket nem is ismer).