A képviselők; res a b ellátásánál; b; 0-tól; 3; évek

A HCSP frissítette a 0 és 36 hónap közötti gyermekek táplálkozási irányelveit. Szoptatás, diverzifikáció, új textúrák és kerülendő ételek. Itt vannak az ajánlások a csecsemők táplálásához, életkor szerint.

0 és 4-6 hónap között: tej diéta
4-6-tól 12 hónapig: élelmiszer-diverzifikáció
> Kövér
> Tehéntej
> Szilárd ételek
12 és 36 hónap között: az élelmiszer fejlődése
Milyen ételeket kerülni ?
Az étkezés összefüggései

[Frissítés november 6., 12:47]. A Közegészségügyi Főtanács (HCSP) nemrégiben kiadott egy új, 2020 júniusában frissített véleményt a következőkről: csecsemők etetése születésétől 36 hónapig. A preambulumban emlékeztet arra, hogy születésétől fogva "az étel számos funkciót lefed: táplálkozási, élvezet, szocializáció, identitás".

Bébiétel: a tejtől a diverzifikálásig

Szoptatás, palackozás, elválasztás, ételek diverzifikálása, pürék, házi befőttek, bioélelmiszerek. Megtalálja az összes tanácsot és ajánlást a csecsemő etetéséről, születésétől 12 hónapig.

0 és 4-6 hónap között: tej etetés és szoptatás

4–6 hónapos korig a szakértők kizárólag tejet tartalmazó étrendben állapodnak meg, az étrend diverzifikálása nélkül. Míg az exkluzív szoptatás az előnyben részesített módszer, a HCSP ennek ellenére meghatározza, hogy a vegyes szoptatás (az anya anyja és a speciális csecsemőtej között) is megfelelő. A jelentés felidézi a WHO ajánlásait, amely minden esetben támogatja a szoptatást, de azt tanácsolja, hogy ezt legalább a gyermek első 4 hónapjában végezzék egészségügyi előnyök érdekében, ideális esetben pedig 6 hónapig.

Az anyatej számos tényezőt egyesít amelyek fedezik a táplálkozási szükségleteket, de előnyöket élveznek az immunitás, az elhízás megelőzése vagy az ételek és textúrák jobb jövőbeni elfogadása szempontjából is. Fontos az anyák szoptatásra való ösztönzése. De a HCSP hangsúlyozza, hogy az Fontos tiszteletben tartani a döntésüket, hogy ne tegyék, és kerüljék a bűntudatot.

Valamivel kapcsolatban anyatej-helyettesítő tápszerek, a HCSP emlékeztet arra, hogy csak az "1. korú készítmények" vagy az "1. korú tej" címkével ellátott termékekről lehet szó, mivel összetételük hasonló az anyatejhez. De ezt megjegyzi a palackozásnak vannak hibái: "ez megváltoztathatja az élelmiszer-bevitel rövid távú önszabályozási képességét, és nem teszi lehetővé, hogy az éhség és a jóllakottság jeleit olyan könnyen azonosítsák". A jelentés szerint a szülők segítenek észlelni ezeket a jeleket az éhség csecsemőkben fejezhető ki által: síró, izgatott kar- és lábmozgások, a palack közeledésekor kinyíló száj. A jóllakottsággal kapcsolatban meghatározza: a baba elalszik egy palackból, lelassul az etetési sebesség, leállítja az etetést, vagy ha a baba kiköpi a cumit.

4-6 és 12 hónap között: az élelmiszerek diverzifikálása

Az ételek diverzifikálása nem jelenti az anyatej (vagy annak helyettesítőjének leállítását, ha az anya nem szoptat). A tejnek legalább 1 évig a csecsemő étrendjének kell maradnia, meghatározza a HCSP-t. A csecsemőnek ezen életkorig adandó minimális napi adag 50 centiliter (500 ml/nap). De az élelmiszerek diverzifikálása azért fontos, mert lehetővé teszi az átmenetet a csecsemőtáplálásról a családi asztalra.

Az anyatej legfeljebb 4 hónapig elegendő a baba táplálkozási szükségleteinek kielégítésére.
Ezenkívül azt javasoljuk, hogy a szülők várják 4 hónapos korukig a második etetési szakasz megkezdését.
6 hónap után a tej már nem elegendő.
Az előnyben részesített lehetőség tehát a diverzifikáció megkezdése 4 teljes hónap és 6 befejezett hónap között.

Alapvető fontosságú az ételek variálása és minden nap történő cseréje. Különleges megrendelés nem ajánlott, ezek lehetnek házi készítésűek vagy megvásárolhatók a polcról, még akkor is, ha az első lehetőség kedvező. A lehető legtöbb étel felfedezése elősegíti a neofóbia megelőzését. A HCSP jelentése szerint az élelmiszer-allergéneket korán kell bevezetni, hogy a gyermekek érzékenységét a lehető leggyorsabban észleljék. Egy év elõtt a (még kalciummal dúsított) növényi italok sem helyettesíthetik az anyatej-helyettesítõ és az anyatej-kiegészítő tápszereket.