A kérdések- (t) att Diet Book

A kérdések- (t) att Diet Book .

A kérdések- (t) att Diet Book .

Cím: A kérdések- (t) att Diet Book .
Szerző: Michael Bergmann

Kiadó: Könyvek igény szerint
ISBN: 978-3-8423-3302-4
Oldalak: 164
Ár: 13,90 EUR

A könyv szerzője:

Életem egyik témájáról szóló új könyvem immár könyvként és iBookként is elérhető.

Fülszöveg:

Michael Bergmannnak (született 1972) tizenhat éves kora óta problémái voltak a testsúlyával. Korábban karcsú és teljesen természetes módon evett, az évek és évtizedek során egyre nagyobb súlyt kapott (és a sikeres diéták után újra és újra). Valamikor a feje tele volt a táplálkozással kapcsolatos szabályokkal, irányelvekkel és tényszerű ismeretekkel, de a testtömeg folyamatos kúszó növekedése hosszú távon nem tudta ezt megállítani. Valahányszor az elhízás új rekordja volt, új étrendet kipróbált és követett, de egy súlyos életválság közepette végül rájött és megértette, hogy az érzések jelentik az étkezési viselkedés valódi kulcsát. Érzelmi evőként élete játékában az evés eszméletlen "lélek jokerként" működött, aminek azonnali intézkedésként jónak kell lennie mindenféle érzelem mellett vagy ellen. Tapasztalt edzőként felfedezte a kérdezősködést és az írást, mint hatékony módszert táplálkozási problémáira. Több mint 150 témát gyűjtött össze lelke életéből olyan kérdések formájában, amelyekre korábban öntudatlanul csak étellel próbált válaszolni.

Tartalom:

Ez a könyv az élelmiszerek témájú munkafüzete, amelyet nem olvasnak el a polcon, de személyes társaiként szolgál. Ahogy a cím is sugallja, rengeteg kérdés és kérdés van a diétás program helyett. Te is megtanulhatod, hogyan működik a személyes „lélek jokered”, és a jövőben csak akkor eszel, ha tényleg fizikailag éhes vagy.

"A kérdések - a fogyókúrás könyv. Tudatosabb foglalkozás a lélek Joker étkezésével" itt érhető el:

---