A kerékpár gyakorlása vs; Az igazi kerékpár

Mennyire szimulálja a szobakerékpár az "igazi" kerékpározást? Ezek a képernyőn reálisan megjelenített statisztikák?

több kalóriát éget

2 válasz

Ha a célod az pusztán a kalóriák elégetésére, egy szobakerékpár rendben van. 1

Gondolkodás: fontolja meg a pompomlány, ami sokkal nehezebb és még több kalóriát éget el.

A kvalitatív számításokat illetően: egyszerűen az ALL kalóriaszámításnak nagyon nagy hibahatára van. Például, ha biciklizik vagy kocogni megy X órán át, akkor az elégetett kalóriák számának becslése nagyon gueststimate . Tényleg azt mondanám, hogy a szobakerékpár (vagy GPS-óra vagy képlet segítségével) kalóriák íze "ésszerű".

Ami a szobakerékpárnak a valódi kerékpárhoz képest viszonylag jelentéktelen kérdését illeti, "több kalóriát éget". Bizonyos összehasonlítási szinten az igazi kerékpározás erősebb szabálytalan és ezért több kalóriát éget el. (Ugyanez a futópadról való kocogással.)

A szobakerékpár azonban sokkal erőteljesebb élmény következetesség . Ha igazi kerékpárral megy ki (ha nem vagy igazi profi, amint azt SeanDuggan javasolja), akkor nagyon jól érzed magad: ha szobakerékpárra ülsz, és ténylegesen 30 percig csinálod, akkor tornázz. (Ismét gondoljunk inkább egy vadászgépre - váltogathatja-e minden nap?)

Amíg rajta ülsz, a kerékpározás az aerob testmozgás egyik alapja - a kalóriák elégetése -, így biztos, hajrá.

A kérdése meglehetősen meredek, ezért megpróbáltam kitalálni, hogy valójában mit kérdez. Szerencse

1 (ha az a célod, hogy "jó és/vagy gyors legyél a motoron", felejtsd el a motorkerékpárt és valódi biciklivel közlekedj, de szerintem ennek semmi köze a kérdésedhez)