A kerékpározás előnyei minden szinten
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Diéta és fitnesz
A kerékpár nagyon hatékony közlekedési eszköznek bizonyulhat, különösen a túlzsúfolt forgalom esetén. Ráadásul a kerékpár pedálozása kevés erőfeszítésbe kerül, metróval vagy busszal összehasonlítva.
És ha még mindig nem győztük meg Önt arról, hogy a kerékpár ideális az úticél eléréséhez, derítse ki, hogy a kerékpározás segíthet fenntartani fizikai állapotát, és miért ne nyugodtan megcsodálhatná a minket körülvevő álomtájakat.
Nyáron, de nem csak, a kerékpár környezetbarát jármű lehet, amelynek előnyeit élvezheti az ingyenes légkondicionálás, órákig tartó várakozás nélkül elviszi a kívánt helyre, és edzi a lábizmait, így a tengerparton szenzációs a megjelenés.
Néhány kerékpáros túrával 280 kalóriát olvaszthatnak fel, és ideálisak az izmok bemelegítésére, így nyugodtan elmehet edzőterembe vagy kint kocoghat, mert az energia maximális lesz.
A szívet a pedálozás is felpezsdíti. A kardió gyakorlatoktól eltérően, amelyek növelhetik a pulzusodat, ami veszélyes szempont a magas vérnyomásban szenvedők számára, a kerékpározás is pihentető és megnyerő tevékenység.
A kerékpározás a tömegközlekedés vagy a személygépkocsi környezetbarát alternatívája is, amely rengeteg üzemanyagot fogyaszt, költséget okoz és szennyezi a környezetet.
A kerékpározás másik előnye, hogy enyhíti a stressztől. Tanulmányok kimutatták, hogy a testmozgás általában képes csökkenteni a szorongást és a stresszt, de a kerékpározás is szórakoztató lehet.
Kíváncsiságból kipróbálhat egy ilyen kísérletet úgy, hogy kerékpározik a lakóhely körül.
Vagy csatlakozhat egy felejthetetlen kalandhoz más kerékpáros rajongókkal, ahol lehetősége nyílik a felejthetetlen tájak megcsodálására Romániában.
Augusztusban, 2015. augusztus 20-23 között kerül megrendezésre a Transylvania Epic Bike Ride rendezvény, amely egy teljesen új koncepció Romániában, ahol a kerékpározás szerelmeseinek két keréken kell kalandot, utazást és egészséges egészséget biztosítani.
Az esemény nem verseny, hanem arra törekszik, hogy minden résztvevő élvezhesse a szabadtéri kerékpározás előnyeit és érezhesse jól magát, legyen szó hegyi kerékpározásról vagy országúti kerékpározásról, terepjárókról - látványokkal tarkítva - vagy ösvényekről aszfalton - tele adrenalinnal.
Hogyan lehet Erdélyt látni a nyeregből
Az Epic Bike Ride rendezvény résztvevői négy nap alatt 325 kilométert tesznek meg Erdély dombjain keresztül, aszfalton, erdei utakon vagy akár keskeny erdei ösvényeken.
Kiváló helyek, nehezen elérhetőek, és ezért epikus. Ezenkívül, mivel nem versenyképes túra, a résztvevőknek lehetőségük nyílik meglátogatni a Racoş-tavat és a Bazalt-oszlopokat, a Rupea-erődöt, a Viscri falut és az UNESCO által jegyzett erődtemplomot, a Daia, a Biertan és a Bazna erődtemplomokat, a segesvári középkori erődöt, az Apold-erődöt. és a Balta erőd.
FOTÓ: Viscri erődtemplom. Hitel: rupeaturistica.ro
A szervezők maximális szórakozást ígérnek, támogatást kínálnak az útvonalon (poggyászszállítás, technikai segítségnyújtás, étkezési pontok), és kempinghelyeket, edzőtermet és sátrakat biztosítanak a résztvevőknek, ahol a helyszín lehetővé teszi.
FOTÓ: CetatEa Rupea. Hitel: Adrian Ciubotaru.ro
További részleteket az esemény Facebook oldalán talál.