A kerékpározáshoz, kerékpározáshoz és kerékpározáshoz felhasznált kalóriakiadások
Hány kalóriát költenek a kerékpárra ?
Tudod, hány kalóriát éget el 30 perc vagy 1 óra kerékpározás? A kerékpáros idő és súly kilókban való megadásával képet kaphat a kerékpáros utazás kalóriakiadásáról.
Tudj meg többet:
Egyéb REGIVIA számítási eszközök
Kerékpározás: Néhány példa a kalóriakiadásokra a súly és a kerékpárral töltött idő szerint.
Az alábbi táblázat lehetővé teszi, hogy megnézze, mennyi kalória veszik el a kerékpározás során !
| Könnyű erőfeszítésű kerékpár |
| Kiadások kilokalóriában |
| 15 perc | 30 perc | 1 óra |
| 40 kg | 42 | 84. | 168 |
| 50 kg | 53 | 105 | 210 |
| 60 kg | 63 | 126. | 252 |
| 70 kg | 74. | 147 | 294 |
| 80 kg | 84. | 168 | 336 |
| 90 kg | 95 | 189 | 378 |
| Közepes erőfeszítésű kerékpár |
| Kiadások kilokalóriában |
| 15 perc | 30 perc | 1 óra |
| 40 kg | 74. | 147 | 294 |
| 50 kg | 92 | 184 | 368 |
| 60 kg | 110 | 221 | 441 |
| 70 kg | 129 | 257 | 515 |
| 80 kg | 147 | 294 | 588 |
| 90 kg | 165 | 331 | 662 |
| Intenzív erőfeszítés kerékpározás (22-30kmh) |
| Kiadások kilokalóriában |
| 15 perc | 30 perc | 1 óra |
| 40 kg | 105 | 210 | 420 |
| 50 kg | 131 | 263 | 525 |
| 60 kg | 158 | 315 | 630 |
| 70 kg | 184 | 368 | 735 |
| 80 kg | 210 | 420 | 840 |
| 90 kg | 236 | 473 | 945 |
