A kereskedelemben alkalmazott sovány ételek nem annyira gyengék; Talizmán

2. A legtöbb "alacsony zsírtartalmú" "alacsony kalóriatartalmú" opció teljes teszt.

Azt hiszed, hogy szent vagy, mert etted azt az alacsony zsírtartalmú csokoládé muffint, vagy a szokásos vacsorádat csak zöldségesre cserélted? Gondold át. A legtöbb "alacsony mulatságú" alternatívát inkább sóval, cukorral és egyéb dolgokkal csomagolják, hogy kompenzálják azt a tényt, hogy gyáruk vajmentes terület. Minden megrendelt étel alacsony kalóriatartalmú, de ez nem így van. Azt mondom, hogy ha alacsony kalóriatartalmú ételek ízét akarja, akkor vegye kezébe az összetevőket, és készítse el őket. Vagyis ne vegye fel a telefont a helyi curry házban, és rendelje meg az egész menü elejét, hanem törölje ezt a gyermeki masalát: „Légy jó magadnak”, és készítsd el a saját verziódat barna rizzsel és nulla zsírral. tejföl helyett joghurtot.

3. A kalóriaszámláló alkalmazások nyomorulttá teszik.

Elkezdtem használni az egyiket (a Nutracheck-et azok számára, akik kíváncsiak), hogy nyomon kövessem, mennyire károsak a "csaló napjaim" a heti összes kalóriámra, és kiderül, NAGYON. A probléma az volt, hogy ezután rabja lettem annak, hogy mindent megszámoltam, ami ajkaimra érkezett a pályázatomban, és ez hihetetlenül depressziós lett. Ezek az alkalmazások valóban hasznosak lehetnek útmutatóként, de ne vegyék őket magától értetődőnek - azon kaptam magam, hogy a kínai ételek menüjében lógok, amely előre-hátra leng, suttogva, hogy nem kell elmondanunk, hogy az alkalmazás kicsi. a mi titkos chow mein. Normál.

---