A tánc tanfolyamunk a berlini Steglitz tánciskolában nem csupán sport
Miután ezt megtettük nyáron Szörfözés Szardínián megtanultuk, most folytatjuk egy másik sport tesztelését. És mi lehet jobb, mint folytatni Patricia kedvenc sportját, a táncot.
A tánc a lányoké
Pontosan az ilyen mondások miatt a legtöbb ember, lehetőleg férfi, soha nem táncolt, amit sajnos minden partin és klubban észrevesz рџ ? ‰. Hogy őszinte legyek, csak Patricián keresztül kezdtem el táncolni, különben soha nem foglalkoztam volna vele. De évek óta rendszeresen járunk különféle tánctanfolyamokra a standardtól a latinon át a salsa tanfolyamokig.
Közös hobbi, mint motiváció a sportolásra
Mint te valószínűleg már a miénken keresztül Motivációs kihívás a Nike-val tavaly novemberben tudtam meg, én vagyok a felelős a sportmotivációért a Kaiser-házban (ezért a Mini császár megkerülni рџ ? ‰), és ezért nagyon örülök, hogy soha nem okoz gondot Patricia táncra motiválása.
Mert a sportos aspektus mellett a táncnak van egy másik nagyszerű eleme is: „együtt csináljuk együtt. Mindkettőnket érdekel, és mindkettőnk nagyon jól szórakozik rajta. Az elején őszintén meg kell mondanom, főleg Patríciát szerettem megszeretni, és az évek során egyszerűen nagyszerűnek tartom, hogy táncolni tudok. Ha azt szeretné, hogy partnere többet mozogjon, kompromisszumokat kell kötnie, mint oly sok más területen. A sportban kevés motiváció nélkül nem sok minden lehetséges, ezért mindig fontos az igazán szórakoztató sportok folytatása (természetesen a megfelelő erő- és állóképességi edzés mellett рџ ? ‰) .
Tánciskolánk Berlin Steglitzben
A társastánc az elmúlt években igazi fellendülést tapasztalt, és egy ideje újra a világ táncparkettjén is vagyunk (azaz Berlinben рџ ? ‰). Tim Beckmann tánctanárunkkal a berlini Steglitz-i tánciskolában a Scarlet táncterem,В amelyet Scarlett Jost tánctanárral közösen vezet,В Hétről hétre bármilyen szokványos és latin táncot táncolunk, mint például a Rumba, a Disco Fox, a Tango & Co. Különösen kellemesnek tartjuk a kis csoportokat és a személyes légkört. Eddig mindig nagyobb tánciskolákban jártunk, és a legjobban a Scarlet Red Dance szalonban szeretjük.
Fitness szempont
Hacsak nem igazán akar rock'n rollot táncolni vagy sok emelő gyakorlatot végrehajtani, el kell mondani, hogy a tánc vagy a táncórán való részvétel meglehetősen nyugodtabb sport, köznyelven fogalmazva. Egy 60 perces táncórán Patricia átlagosan 450 kalóriát éget el, én pedig 200 kalóriát mozogok (összehasonlításképpen: ha rövid szünetekkel egy erőegységet végzek, akkor 900 - 1000 kalóriát égetek el).
De az edzésnek nem mindig az a célja, hogy a fizikai kimerültség szélére kerüljön. Mert mi a tánc, a koordináció és a rugalmasság. Amióta táncolok, határozottan rugalmasabb lettem a csípő területén. Akkor még Arnold Schwarzenegger is táncolt baletten, hogy intenzív erőnléti edzéssel ne veszítse el rugalmasságát.
De a tánc fontosabb szempontja mindenképpen a koordináció javítása. Az egyszerre akár nyolc lépésből álló sorozat a zenével több mint nehéz, és fordulatok és figurák hozzáadásakor a test több mint elborultnak tűnik az elején. A felsőtestnek most valami egészen mást kell tennie, mint az alsó test. Ennek során edzi az intramuszkuláris koordinációt, vagyis az idegrendszer és az izmok közötti interakciót (itt többet fog megtudni az intramuszkuláris koordinációról). Sehol máshol nem tanulod meg mozgatni a testsúlyodat a test egyik oldaláról a másikra és hátra, valamint amikor táncolsz.
És ezt mondja Patricia
Ó, nagyon szép olvasni, hogy Stefan végül a táncot sportnak nevezi. Évekig hallottam, hogy "A tánc nem sport". Amikor elkezdtem sétálni, elkezdtem táncolni. 15 éves korom óta (istenem, ez 13 év) "társastáncot" folytattam néha kisebb, néha nagyobb szünetekkel. Abban az időben tudatosítottuk bennünket a stendali tánciskolánk kínálatában az iskolában, és a legjobb barátommal úgy döntöttünk, hogy elmegyünk. A kezdetektől fogva nagyon szórakoztató volt, így az egyik táncpálya nagyon különböző táncpartnerekkel követte a másikat.
Majdnem 18 éves koromban találkoztam Stefannal, és futballistaként legalább semmi köze nem volt a társastánchoz (a diszkóban mindig elég jól teljesített, és egész tömegeket szórakoztatott vicces mozdulataival (csak ablaktörlőnek mondom). рџ ? Â De valahogy nem gondolta, hogy ez olyan szép, hogy csak más férfiakkal táncoltam az ünnepségeken, és ő nem tudott táncolni velem, és így hirtelen új táncpartnerem lett, akit azóta sem tettem meg jobban megváltoztak.
Azóta különböző tánciskolákat ismerhettünk meg Stendalban, Rostockban és Berlinben, és Berlin Steglitz tánciskolánkba kerültünk. Tim tánctanárunkkal magánórákat is vettünk az esküvői táncunkra, majd csak folytattuk. Az esküvői táncunk mindennapos gyakorlása az esküvő előtti utolsó napokban annyira segített abban, hogy leereszkedjünk, és ne gondoljunk másra, csak néhány perc táncra. Személy szerint úgy gondolom, hogy a társastánc csodálatos a párok számára, és minden alkalommal észreveszem, milyen jó nekünk. Ez a kedvenc sportom, és az is marad. Nem számít, mennyi kalóriát égetek el. És sürgősen híressé kell válnom, hogy végre részt vehessek a Táncoljunk című előadásban. рџ ?
Következtetés
A tánc közös sportként mindenképpen tökéletes. Párként megtanulsz összefogni és képesek vagyunk egymásra hagyatkozni.
PS: Nagyon köszönöm Ulli barátunknak a képeket. рџ ™