A keserű anyagok sok tehetsége
F. X. Mayr munkájának alapja, hogy az egészséges, természetesen működő emésztőrendszer elengedhetetlen az emberi egészség szempontjából. A keserű anyagok hasznos segítők. Mert a „keserű a szájban, egészséges a gyomorban” mondás igaz. Sajnos ez az íz nem túl népszerű, ezért az értékes keserű anyagokat sok ételből kitermelték. Most megtudhatja, hol találja meg őket. Mielőtt ezt megtenné, megismertetjük Önt ezen tehetséges és számunkra oly hasznos anyagok számos hasznos tulajdonságával.
TÉMÁK ezen az oldalon:
Mik azok a keserű anyagok?
Keserű anyagok egyes növények keserű összetevői és a másodlagos növényi anyagok közé tartoznak. Az abszintint üröm, az úgynevezett szeszkviterpén-lakton keserű anyagok tartalmazzák a pitypangban, a humulon és a lupulon a komlóban, a cinarint az articsókában vagy a naringint tartalmazzák a grépfrútban. Ebből a rövid listából már megtudhatja Különböző keserű anyagok, amelyek kémiailag is másképp vannak felépítve. De hatásukban gyakorlatilag azonosak - erről egy pillanat alatt többet.
A keserű anyagok a túlélés érdekében többek között a növényeket védik az etetéssel szemben. Az állatok és az emberek számára a keserű íz egy természetes étkezési fék, úgy, hogy a természetben egy ilyen növényt soha nem „esznek meg teljesen”. Ők is Gyorsabban tele keserű anyagokkal, mert megteszik Azonnal kezdje meg az emésztési folyamatot.
Ha nincs keserű anyag az ételben, az természetellenes étkezési magatartáshoz vezethet. Volt olyan eset, amikor újfajta repcét termesztettek a mezőkön, és a vadállatok valóban túlzásba vitték. A nemi erőszakban általában előforduló keserű anyagokat nemesítették. Tehát a természetes fék hiányzott, és a jóllakottság érzése sem jelentkezett. Ezért a nyulak és az őzek folyamatosan ettek, megbetegedtek és lassúak lettek.
A keserű jelektől való idegenkedés nagy szükséglet
Az élelmiszeripar évtizedek óta hasonló dolgot tesz, mint mi emberek. „Civilizációnkat” is veszélyezteti a „túlevés”. Ez annak köszönhető, hogy természetellenes, étvágygerjesztő és egyenesen kapzsi ízek és egyéb adalékok sok ételben és a ugyanakkor hiányoznak a keserű anyagok. Természetesen pozitívan is láthatná: legyen az éttermi társaság vagy főszakács az étteremben - mindenki azt akarja, hogy megkóstoljuk.
De még akkor is, ha feltételezzük, hogy jól értettük, a hatások végzetesek. Túl sokat eszünk nem megfelelő ételeket. Ez teszi az embereket lassú és apatikus, acidózishoz és számos betegséghez vezet. Elveszítjük a természetes ízérzetünket, valamint az egykor eredeti belső ismereteket arról, hogy mely ételek jók nekünk, és melyekre van szükségünk a testünknek bizonyos helyzetekben. Ezenkívül már nem részesülünk a a keserű anyagok számos pozitív és néha létfontosságú hatása.
A természetgyógyászok úgy vélik, hogy az emberi test az Minél sürgõsebben keserû anyagokra van szükség, annál inkább a tulajdonos idegenkedik attól. Hallgassa meg, és támogassa szervezetét emésztési munkájában, valamint további jólét és egészség érdekében.
Mert van remény: Képezheti ízlelését és megszokhatja a keserű ízt. Gyorsabb, mint gondolnád, és hirtelen még a vadfűszernövényeket, a grapefruitot és hasonlókat is nagyon jó ízűnek érzed. Legkésőbb, amikor észreveszed, mennyire jó neked ezek a természetes anyagok. Mielőtt azonban elküldenénk a „keserű” edzőtáborba, meg kell tudnia, miért érdemes mindenképpen Önnek.
Keserű anyagok az egészséges emésztéshez
A keserű anyagok legfontosabb pozitív hatása, hogy ezek a Segítség emésztés. Ezt a Emésztőnedvek előállítása elindul. Már a szájban biztosítják, hogy több nyál termelődik, amelyet az élelmiszerek előemésztésére használnak. Ezért az alapos rágás része a Mayr erősítő programjának a belek és más emésztőszervek számára. Mivel ez a szájban lévő ételt is megemészti, és megkönnyíti a többi szerv munkáját.
Vissza a keserű anyagokhoz: A keserű íz serkenti a gyomrot, az epét, a hasnyálmirigyet és a májat, hogy azonnal működni kezdjenek, amikor az étel megérkezik az emésztőrendszerbe. Ily módon gyomornedv, epe és inzulin szabadul fel. A testnek feltétlenül szüksége van ezekre az anyagokra a tápanyagok élelmiszerből történő felszívódásához. Ugyanakkor a máj elkezdi csinálni, Bontja le és távolítsa el a méreganyagokat.
Az epe szekréciója elsősorban a A zsírok eltávolítása ki a testből. Ezenkívül az epe segít megszabadulni a salakanyagoktól és a méreganyagoktól is. Továbbá Csökkentse a keserű anyagokat emésztő hatásuk révén kellemetlen erjedési és rothadási folyamatok a belekben, valamint puffadás.
Összességében a keserű anyagok megtámadják a lehetséges emésztési problémák gyökerét és hat az egész emésztőrendszerben. Ennek eredményeként az elfogyasztott étel könnyebben metabolizálódik, és a tested sokkal jobban tudja használni. Így javulnak a keserű anyagok Az A-, B12-, D-, E- és K-vitamin, valamint a vas felszívódása az emésztőrendszerből. Javult B12 bevitel esetén a keserű anyagok még a Vérképződés.
Keserű anyagok a karcsú vonalhoz
A már említett funkció természetes táplálékfékként okozza a Étvágy, pl. Édes dolgokhoz, amelyek természetesen keserű anyagokat tartalmaznak. Ha ezek az anyagok hiányoznak ételeinkből, az éhségen és az egészséges mennyiségen túl is ennünk. Ez káros mind az egészségre, mind az alakra.
Ez fordítva azt jelenti A keserű anyagok hozzájárulnak a karcsú vonalhoz. A keserű ételek további fogyasztása segít a fogyásban. Ezt mutatta egy New Jersey-i tanulmány is. Az alanyok három hónapig naponta kaptak keserű kivonatot a vadon élő gyógynövényekből. És a résztvevők azonnal átlagosan 4,1 kilót fogyottak.
A keserű anyagok segítenek abban is, hogy a jóllakottság érzése korábban jelentkezzen. Ez automatikusan azt jelenti, hogy kevesebbet esznek. Megfékezik az édesség utáni vágyat is. Próbáld ki: Ha édességre vágyik, egyél inkább keserű ételt - a cukor utáni vágy megszűnik. Mivel a keserű ételek általában alacsony kalóriatartalmúak, hozzájárulnak a fogyáshoz. Ezen kívül a szakértők azt mondják A keserű anyagok serkentik a zsír emésztését.
A keserű anyagok további egészségügyi hatásai
Bélmozgás és méregtelenítés
A keserű anyagok aktívan segítik a beleket munkájában, és hozzájárulnak a test méregtelenítéséhez is. Mivel a bél nyálkahártyája a keserű íz miatt összehúzódik, majd ismét kitágul. A bélmozgásnak ez a stimulálása hozzájárul ehhez, Az anyagcsere-salakanyagok, mérgek és egyéb káros anyagok könnyebb és gyorsabb eltávolítása a szervezetből.
Sav-bázis egyensúly
Kerülje el azokat a növényeket, amelyek keserű anyagokat tartalmaznak bázikus vegyületek a testedben. Ez savtalanítja, és a sav-bázis egyensúlya visszatér egyensúlyba. Ezenkívül a keserű anyagok támogatják a szervezetet a bázistartalék felépítésében, és ellensúlyozzák a savasodást.
megfiatalodás
A keserű anyagok azt is biztosítják, hogy a A szív- és érrendszer fellendült válik. Szerveitek jobban ellátják a vérrel, és működésük megerősödik. Az erek rugalmasak maradnak, ami megvédi Önt a magas vérnyomástól.
Erőteljes immunvédelem
Mivel a keserű anyagok erősítik a beleket, hozza azt is Immunrendszer a lábujjain. Mivel az egészséges bélflóra és a rugalmas bélfalak rendkívül fontosak az aktív és stabil védekezés szempontjából.
Erős psziché
Az alternatív gyakorlók karlsruhei kongresszusán a freiburgi/breisgaui gyógynövényiskola vezetője, Ursel Bühring elmondta: „A keserű anyagok biztatóak. Alakformáló tulajdonságaik miatt jól alkalmazhatók olyan emberek számára, akik elvesztették rugalmasságukat, letargikussá és homályossá váltak, valamint olyan emberek számára, akiknek nincs kedvük vagy nincsenek kezdeményezőkészségük. Ebben az értelemben a depresszió támogatására is használhatók. "
Javult egészség
Ezenkívül a szakkongresszuson kifejtették, hogy a keserű anyagokat rendszeresen szedik Alacsonyabb koleszterinszint, a Javítsa az anyagcserét, a Stimulálja a vesét, a Pozitívan befolyásolja a vércukorszintet és a megjelenése Elnyomhatja a rák prekurzor sejtjeit.
Egészségesebb étrend
Végül, de nem utolsósorban, mint már említettük, edzitek a tiéteket Ízlelőbimbók. Ezek reagálnak érzékenyebb a mesterséges ipari élelmiszerekre és automatikusan egészségesebbül táplálkozik.
Ezek az ételek keserű anyagokat tartalmaznak
A keserű anyagok különböző mennyiségben fordulnak elő a növényekben - minél természetesebb és kevésbé tenyésztett, annál keserűbb anyagokat tartalmaz. Az alábbiakban felsoroljuk a keserű anyagok hasznos forrásait:
További tippek és tippek a Diéta Mayr szerint itt is megtalálható:
Egészségére a keserű anyagok
A keserűbb anyagokra való áttérés igen Lassan indulsz és az ízlelőbimbóit „vegyes étrendben” szoktassa újra a keserű ízhez. Használhatja a fenti zöldségek vagy egyéb ételek sokaságát is jól illeszkedjen a napi étrendbe. Használhat keserű ízű alapanyagokat levesekbe vagy más ételekhez. Még sok ételt fűszeresebbé tesznek. Ha azonnal nagyobb „adagot” szeretne, akkor több vadon termő gyógynövényt kell fogyasztania.
A keserű anyagok kezdőinek javasoljuk, hogy a zöld turmixban először körülbelül 30% vad növényt használjanak. Az édes gyümölcsökkel együtt sokkal „barátságosabbak” ízük van. Fokozatosan növelheti a mennyiséget, amíg el nem éri a vadon termő növények és gyümölcsök 50/50-es arányát. Hamarosan vadon termő gyógynövényeket adhat a szokásos salátához és itt is fokozatosan növelje az arányt.
Ha a vadon termő gyógynövényeket nehéz beszerezni, add fel Endívia vagy gyógynövények, például petrezselyem és hasonlók a turmixgépben. Szintén gyömbér Fűszeres, forró ízével nagyon jól passzol a zöld turmixhoz. Egy másik kiváló és bevált turmix összetevő ez Kelkáposzta - Először két lapot is hozzáadhat ezekből, és később még néhányat.
Ez az eljárás mindenre vonatkozik, ami kezdetben túl keserű. Szokja meg az Önnek megfelelő lépésekben.
Val vel Gyógynövényes elixírek mint a Schwedenbitter, a Bitterstern vagy hasonlók, ezen felül támogathatja egészségét. Az elixírt a gyártó utasításai szerint vegye be. A jelenlegi egészségi állapotától függően több hétig is eltarthat, amíg a hatás megjelenik, de mindig érdemes.
Bármit próbálsz: Mindenképpen érdemes újra több keserűséget engedni az életébe - legalábbis ami a diétáját illeti. Ha ismét több keserű anyagot vesz be az étrendbe, akkor ez lesz a te kezed Érezzen számos kellemes hatást saját testén. Akár a Mayr-kúra alatt, akár utána támogatja a beleket és minden más emésztőszervet, méregteleníti testét, kevésbé káros ételeket fogyaszt, karcsú vonalat biztosít, erősíti a pszichéjét és még sok minden mást.