A kész saláta joghurtmártással egészséges (egészség, fogyás, nettó)
A nettóban kész saláta van kukoricával, paradicsommal, babgal és valamivel. Egészséges és a joghurtos szósz is?
5 válasz
Ezt a csomagolt salátát csak kivételes esetekben használom, de a szószokat kihagyom. A csomagolt salátákat többnyire egyes csírákkal szennyezik, és néha kénnel is kezelik, így azok hosszabb ideig tartanak.
Inkább magam készítem a salátát (salátával, paprikával, uborkával, kukoricával stb.), És öntetként legfeljebb 1 teáskanál olajat + gyógynövényeket használok.
Fitneszőrült vagyok, és sajnos el kell mondanom, hogy ez nem egészséges. A készételek általában nem egészségesek, mert tele vannak vegyszerekkel és tartósítószerekkel.
Talán én képzelem el, de kérdése közvetett módon utalhat a fogyás vágyára is.
Azt tanácsolom, hogy ne egyél ilyet. Rejtett kalóriabomba, és nem túl jó a test számára. Készítsen saját salátát ezekből az összetevőkből, némi olívaolajból, egy csipet citromból, petrezselyemből, gyógynövényekből. Ezer lehetőség kínálkozik az interneten, próbáld ki őket:)
Először köszönöm, de ha nincs rá időd? van-e egyéb tippje?
Ha tudnád, milyen gyors lehet. Csak próbálja meg a következőket: Hazafelé rövid kitérőt tesz meg bármely zöldségeshez vagy Kaiser/Netto/stb. és kapjon 1-2 fej salátát, néhány uborkát és paradicsomot. Feta sajt, túró vagy hasonlók, olívabogyó (ha úgy tetszik), még a pulykahús is (fehérjeforrásként), még hagyma és minden, amit szeretne a salátájában.
Öntetként készítsen 1 evőkanál fehérborecetet vagy szőlőecetet, 2 evőkanál narancslét vagy valami hasonlót, kevés sót és borsot, 1 evőkanál olívaolajat és ha szükséges, néhány evőkanál zöldségalaplét. Keverje össze kevés vízzel, és tegye rövid ideig a mikrohullámú sütőbe, hogy kissé feloldódjon; már van öltözködése, amely egészséges és alig tartalmaz vegyszereket.
Most képzelje el, hogy már egy este levágja a zöldségeket, és máris nagy mennyiségben keveri az öntetét, akkor minden nap csak egy tálba kell önteni mindent, és ráönteni az öntetet. Akár gond nélkül elviheti:)