A keto megítélése a súlycsökkenés előnyének harmada
Ma folytatom az előadássorozatot, amely a fogyás mellett a keto diéta egyéb jótékony hatásaival kapcsolatos, és egy kicsit kitérek az étrend pattanásokra, rákos megbetegedésekre és policisztás petefészkekre gyakorolt pozitív hatásaira.
Az ebben a cikkben rendszeresített dolgokról részletesebb információt az alábbi linkre kattintva találhat:
Az ACNE egy nagyon gyakori betegség, és nem csak a nagyon fiatal korok kiváltsága, mivel úgy gondolják, hogy a hormonális változások miatt sok felnőtt pattanásoktól szenved, bár a kora és serdülőkorra jellemző hormonális változások már régóta elmúltak.
- Objektív adatok: sok tanulmány kimutatta, hogy van összefüggés a pattanások és bizonyos ételek kialakulása között. Vagyis fordítva: a pattanások javultak vagy eltűntek, amikor bizonyos élelmiszercsoportokat elkerültek. Olyan élelmiszerekről van szó, amelyek képesek fokozni a szervezetben általában lejátszódó proliferációs folyamatokat (azaz szaporodást, szaporodást). Ilyenek például a magas glikémiás indexűek (azaz a magas vércukorszint), valamint a tej/tejtermékek.
A tej élesen vitatott téma. Egyrészt az élelmiszeripar, amely azt állítja, mennyire egészséges tejet inni és tejtermékeket fogyasztani, bár a tanulmányok egyértelműen az ellenkezőjét mutatják be (de ez nem a mai előadásom tárgya), és a tudományos világ. Ez utóbbi bizonyítékokkal állítja, hogy a tej tényező bizonyos betegségek súlyosbodásában.
És vegyük módszeresen:
- A tejet a természet azért hozza létre, hogy biztosítsa az emlősfajok leszármazottainak normális növekedését és fejlődését, tehát nyilvánvalóan hormonális növekedési faktorokat tartalmaz, amelyek szintén befolyásolják hormonjainkat.
- A normál, kezeletlen tej szinte minden táplálót tartalmaz a csecsemő emlős számára. Tehát a gazdaságokban az állatokat hormonokkal, antibiotikumokkal kezelik, mindenféle peszticidekkel, herbicidekkel és más "savakkal" kezelt gabonaféléket fogyasztanak, amelyek nagy koncentrációban megtalálhatók a végső tejben, így származékokban, valamint és a testünkben.
Hallgattam egy előadást, miszerint mi vagyunk az egyetlen állatfajok, amelyek megeszik egy másik állat tejét. Akkor döbbentem rá, hogy soha nem gondoltam rá.
A Keto azonban nagy mennyiségű zsíros tejterméket jelent. Részben felhagytam velük, annak a ténynek a következtében, hogy észrevettem, hogy minden tejtermékkel készült étkezés után a vércukorszintem nagyon megemelkedik, nem a cukorbetegséggel kompatibilis értékek, hanem sokkal magasabbak, mint a tejtermékeket nem tartalmazó étkezés utáni tesztek. Volt egy olyan kalandom is, amely egyértelműen bebizonyította számomra, hogy le kell állítanom a barátságot a tejtermékekkel.
Egy nap úgy döntöttem (olyan időszak után, amikor nem ettem sajtot vagy sajtot), hogy főzök egy sajttortát. Mondta és kész! Természetesen nagyon finom!
Körülbelül 4-5 órával az étkezés után hasi görcsök és hasmenésem kezdett lenni. Másnap pattanásokra ébredtem, amelyek keto alatt egy ideje eltűntek. Világosan döntöttem úgy, hogy a tejtermékek nem nekem valóak !
Egy másik tipp, amit tudok neked adni (felajánlottam azoknak, akik segítséget/tanácsot kértek tőlem, és ez nagyon jól működött, amint később megtudtam), hogy ha stagnál, hogy lefogyjon, próbáld ki, és egy hétre hagyd fel a tejtermelést. Mérje le magát előtte és utána. Ezután tegye vissza a tejtermékeket egy hétig az étrendbe, és mérje le újra magát. Ha hízott, akkor annak a jele, hogy kerülje a tejtermékeket, mert ezek növelik a vércukorszintet, ami a megnövekedett inzulinszekréció következtében lassítja a zsírégetést (aminek gondoskodnia kell a vércukorszint csökkentéséről), lassítva a súly, vagy ami még rosszabb, súlygyarapodás.
A RÁK az elmúlt 50 évben felrobbant betegség, mivel olyan étkezési ajánlásokat tettek, amelyek fokozott elhízáshoz, cukorbetegséghez és szövődményeikhez vezettek.
Most egyértelmű bizonyíték van arra, hogy az inzulinrezisztencia, a magas vércukorszint és a krónikus gyulladás számos betegség, köztük a rák gyökere.
Az idézett cikk szerint (lásd a fenti linket) egy Dr. A. Braunstein nevű orosz-német kutató megfigyelte, hogy egy cukorbeteg páciens, akinél rák alakult ki, elkezdte abbahagyni a vizeletürítést, ami azt jelenti, hogy a betegség a rák elkezdte feleslegesen fogyasztani a glükózt. 1920-ban, ugyanabban az évben, amikor egy másik német kutató, WARBURG megkapta a Nobel-díjat, mert bebizonyította, hogy a rákos sejtek anyagcseréje hibás, és a túléléshez nagyban támaszkodik a glükóz jelenlétében.
Vannak olyan tanulmányok, amelyek pozitív hatásokat mutattak egyes rákos megbetegedésekre, a laboratóriumban végzett vizsgálatok azt állítják, hogy a keto diéta az adjuváns kezelés egyik formája, nem pedig a hagyományos kezeléssel együtt gyógyítja az évszázad betegségét, a rákot.
A OVARIAN POLIKHISZTIKUS BETEGSÉG a nőkre jellemző endokrin betegség, amelynek jellemzői az androgének (férfi nemi hormonok - tesztoszteron) szintjének növelése, az arc, a szakáll, a meddőség (teherbe esés képtelensége), az elhízás és az inzulin.
Amikor az ilyen betegek a keto életmódot választották, megfigyelték, hogy a betegség jelentősen javult. Most a keto életmód az első módszer a betegségben szenvedő fiatal nők kezelésére a világ egyes orvosi területein.
A cikkben, amelyet kifejezetten ennek a témának szenteltem, a linket követve olvashat bővebben:
Légy keto Légy boldog 😀 !