A ketogén diéta egy tanulmány megerősíti hatékonyságát ... De kis adagokban Current Woman A MAG

Gyors fogyás, csökkent a cukorbetegség kockázata ... Bár a ketogén étrend pozitív hatásai ismertek, hosszú távon ez a fajta étrend negatív hatással lehet a testre és az alakra. Magyarázatok.

hatékonyságát

A ketogén étrend, amely bizonyos zsírok fogyasztását és a cukrok korlátozását jelenti az inzulinszint csökkentése érdekében, már évek óta népszerű étrend.

Míg a ketogén étrend rövid távú pozitív hatásai már bebizonyosodtak, hosszú távon az ilyen típusú étrendnek negatív hatása lehet. Ezt tárja fel a Yale Egyetem (USA) amerikai kutatóinak tanulmánya.

A Nature Metabolism folyóiratban megjelent munkájuk rávilágít a ketogén étrend pozitív hatásaira: a cukorbetegség megelőzése és a gyors fogyás a célkitűzései közé tartozik ennek a módszernek, amely a lipideknek kedvez a szénhidrátokkal szemben.