A ketogén diétás zeller krumplim
Ez a ketogén diétás recept körülbelül:
| Táplálkozási értékek | Összeg |
| Lipidek | 18,6 g |
| Fehérje | 1,9 g |
| Szénhidrátok | 4,4 g |
| Energia (kcal) | 201kcal |
| Hozzávalók | Összeg |
| Zeller, hámozott | 85g |
| Napraforgóolaj * az olajsütőhöz | Az olajsütő utasításai szerint |
| Egész majonéz | 18g |
Körülbelül 4 g olaj felszívódik a főzés során, és ezáltal növeli a tápértéket.
Módszer
- Melegítsük a napraforgóolajat az olajsütőben 180 ° C-ra.
- Vágjuk a zellert 9 cm hosszú és 2 cm vastag krumpliba, így 8 krumplit kapunk. Helyezzük a sütőkosárba, és mártsuk bele az olajba. Főzzük 5 percig.
- Távolítsa el a sütőkosarat, és engedje le a felesleges olajat. Tegye a krumplit egy papírtörlőre, hogy felszívja a felesleges olajat.
- Teljes majonézzel tálaljuk.