Rheumatoid arthritis
A rheumatoid arthritis olyan autoimmun betegség, amely az ujjak, a kéz és a láb ízületeit érinti, bőrpírt, gyulladást és fájdalmat okozva. Noha nincs kezelés ezen állapot gyógyítására, szerencsére a betegnek számos olyan gyógymódja és kezelése van, amely lelassítja a haladást és enyhíti a tüneteket. Itt vannak azok.
Mi a rheumatoid arthritis
A reumás ízületi gyulladás olyan autoimmun állapot, amely idővel súlyosbodik, és először az ízületeket, majd az egész testet érinti. Alapvetően az immunrendszer tévesen kezdi megtámadni a csuklót. Gyulladnak, duzzadnak, a fájdalom nem elhanyagolható. Éppen ellenkezőleg, krónikus fájdalomról beszélünk, amely olyan súlyos lehet, hogy komolyan befolyásolja az életminőséget. Az utolsó fázisban, kontroll nélkül, ez a betegség a test más szerveire is hatással van, beleértve a tüdőt, a szemet vagy a szívet, és végül halálhoz vezet.
A reumás ízületi gyulladás okait és azokat az okokat, amelyek miatt az immunrendszer hirtelen támadni kezdi a testet, még nem fedezték fel, de a genetikai öröklődés az egyik kockázati tényező. Egy másik hipotézis megkérdőjelezi egy vírus vagy baktérium létezését, amely kiváltaná ezt a betegséget.
Kockázati tényezők
A nőket sokkal jobban érinti, mint a férfiakat, és itt 60 év feletti nőkről van szó, de olyan nőkről is, akik soha nem szültek. További kockázati tényezők az elhízás, a dohányzás vagy a gyermekkori dohányzás.
A rheumatoid arthritisben szenvedőknél sokkal nagyobb a szívbetegségek és az elhízás kockázata. Sőt, az elhízott betegeknél fokozott a cukorbetegség kialakulásának kockázata vagy a súlyos vérnyomásproblémák. Egyéb szövődmények lehetnek az ínszakadás, a carpalis alagút szindróma, a stressz, a szorongás, a depresszió, a test kiterjedt gyulladása, amely a tüdőt, a szívet, az ereket, a szemeket stb.
A tünetek a következők: több ízület merevsége és duzzanata, fájdalom kíséretében, ízületi deformitás, láz, mozgásvesztés, fogyás, gyengeség, tartós rossz közérzet, instabilitás járás közben. Általában a reumás ízületi gyulladás szimmetrikus ízületeket érint. Más szavakkal, mindkét csukló, mind a könyök, mind a térd vagy a boka érintett. Néha ezek a tünetek megjelennek és eltűnnek, erősebbek vagy intenzitásuk csökken. A betegség remissziójának időszakában teljesen eltűnhetnek. Sajnos előbb vagy utóbb visszatérnek, és még súlyosabbak lehetnek. További részletek és további információk ebben a cikkben találhatók.
Természetes gyógymódok
A 2014-ben megjelent orvosi útmutató szerint a reumás ízületi gyulladásban szenvedő és fizioterápiás kezelésen átesett betegek képesek kezelni a betegséget, de a tüneteket is. Az orvosi gyógyulás ezen formája magában foglalja a nyújtási gyakorlatokat és bizonyos fizikai gyakorlatokat.
Az érintett ízületek körüli nyújtó gyakorlatok jelentősen csökkenthetik a betegség tüneteit. Az Health Technology Assessment folyóiratban 2015-ben megjelent tanulmány kimutatta, hogy a szakorvos irányításával végzett nyújtási gyakorlatok enyhítik az érzett fájdalmat, valamint a kezek ízületeinek gyulladását és duzzadását. Legyen óvatos! Ne próbáljon ilyen mozdulatokat otthon, egyedül végezni, anélkül, hogy gyógytornász segítené, mert bizonyos gyakorlatok nem csak segítséget nyújthatnak.!
Bizonyos gyakorlatok
A nyújtó gyakorlatok kiegészíthetők bizonyos könnyű fizikai gyakorlatokkal, amelyeket gyógytornász irányításával is el kell végezni. Például az olyan tevékenységek, mint az úszás vagy a kerékpározás, erősítik az érintett ízületek körüli izmokat, és a tünetek meglehetősen könnyen kontrollálhatók. Maga a betegség fejlődése lelassulhat.
Hideg és meleg borogatás
A fájdalom, a duzzanat, a bőrpír és a gyulladás ideiglenesen enyhítő gyógymódja hideg vagy meleg borogatás az érintett területre. Kipróbálhatja mindkét lehetőséget, hogy kiderüljön, melyik segít Önnek. Vagy kipróbálhatja a hideg-meleg váltakozást. De kerülje a jégkockák közvetlen felvitelét a bőrre! Törülközőbe kell csomagolni őket.
Amikor az ízületei fájnak, pihenésre van szüksége, de a hosszú pihenés a betegség és a tünetek súlyosbodásához vezet. Még szorongóbb lesz. Kerülje a mozgásszegény életmódot, ugyanakkor óvakodjon a különleges erőfeszítéstől. Egyensúlynak, egyensúlynak kell lennie a pihenés és a mozgás között.
Életmódváltások
A rheumatoid arthritisben szenvedőknek kerülniük kell a fizikai stresszt, de az érzelmi stresszt is. Célszerű lenne elkezdeni a jóga, a tai chi gyakorlását, vagy napi egy órát szánni a meditációra.
Diéta
A reumás ízületi gyulladás egyik tünete az ízületek gyulladása, és a gyulladáscsökkentő hatású étrend a jelzettnél több. Egy 2015-ben publikált tanulmányban a szakértők rámutattak, hogy a friss zöldségekben és gyümölcsökben, teljes kiőrlésű gabonákban, olajos magvakban és magvakban gazdag vegán étrend jelentősen csökkenti az ízületek körüli gyulladást.
Étrend-kiegészítők
A hideg vizes halolaj, például a lazac, a tonhal, a tőkehal vagy a hering nagyon nagy mennyiségű Omega3-at és zsírsavat tartalmaz. Ezek az elemek megakadályozzák, leküzdik és csökkentik az ízületeket érintő gyulladást. Nyilvánvalóan ez is segít a fájdalom enyhítésében. Egy 2010-ben publikált tanulmányban a szakértők hosszasan kifejtették a halolaj egyes nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel kombinált jótékony hatásait. Így a Cambridge-i Egyetem angol kutatói megállapították, hogy ez a kombinált kezelés leküzdi az érintett ízületek fokozott érzékenységét, enyhíti a gyulladást, csökkenti a duzzanatot és a fájdalmat.
Indiai füstölő vagy Boswellia Serrata
A Boswellia Serrata, más néven indiai füstölő, a tűlevelűek, az aromás olajukról híres fák családjába tartozik. A Boswellia Serrata erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek enyhíteni a fájdalmat és más tüneteket. A Boswellia fák Észak-Amerikában és a Közel-Keleten őshonosak, de az a faj, amelyről beszélünk, Nyugat- és Közép-India száraz és hegyi erdőiben nő. A Boswellia fák vastag kéreggel rendelkeznek, amely gumiszerű, gumiszerű anyagot eredményez, amely természetes cukrokat, illóolajokat és számos Boswellinsavként ismert triterpénsavat tartalmaz. Ezek a Boswellia gyógyászati tulajdonságainak forrása.
Azt mondanád, hogy a kurkuma és a kurkumin ugyanaz és ugyanaz, de tévedsz. A numerikus növény, egy ázsiai fűszer, amelyet gyógyító tulajdonságai - többek között a gyulladás - többek között a harcok és a bizonyos ételek ízének köszönhetően - jól ismertek és értékelnek. Ez a curry szósz fő összetevője. A kurkumin a kurkuma legerősebb és legaktívabb összetevője. Nyilvánvaló, hogy a tiszta kurkumin jóval erőteljesebben hat a testre, mivel ez a növény tiszta esszenciája. A kurkuma és a kurkumin egyaránt használható étrend-kiegészítőként. Óvakodj azonban! Az antikoagulánsokat és a vérhígító kezeléseket végző embereknek kerülniük kell a daganatokat.
A probiotikumok jótékony hatással is rendelkeznek, amelyek segítenek enyhíteni a reumás ízületi gyulladás tüneteit. Egy 2014-ben végzett tanulmány nyomán a szakemberek megállapították, hogy a Lactobacillus house 01 nyolc héten keresztül történő beadása a betegség egyértelmű javulásához vezet. Így a joghurt, a kefir és a savanyúság ajánlott, hogy része legyen a napi étrendnek. Nyilvánvaló, hogy étrend-kiegészítőket is lehet adni, de csak orvoshoz fordulást követően szabad őket bevenni.
Kezelés
Az alkalmazott kezeléseknek több célja van: a fájdalom, a gyulladás és a duzzanat csökkentése, az ízületi károsodás folyamatának lelassítása és az ízületek mobilitásának fenntartása. A legtöbb rheumatoid arthritisben szenvedő beteg kombinált kezelésben részesül, mind a hagyományos, mind a kiegészítő terápiában. Mivel azonban ez a betegség progresszív, az idő múlásával egyre súlyosabbá válik, és a kezelések néha meglehetősen intenzívek. Néha az orvosok még három hónappal az állapot diagnosztizálása előtt írnak fel gyógyszert. Az OK? Minél korábbi a beavatkozás, annál lassabban megy végbe a közös degradáció.
Bármely gyógyszer, étrend-kiegészítő vagy bármilyen terápia megkezdése előtt feltétlenül konzultáljon orvosával. Ha a legcsekélyebb gyanú merül fel benned, hogy szenved ebben a betegségben, egyeztessen időpontot a ortopédiai gyakorlat vagy reumatológia, és kérje szakember tanácsát. Ne feledje, hogy nagyon fontos, hogy ezt a betegséget korai stádiumban, a lehető legkorábban fedezzék fel. Minél később kezelik, annál nagyobb a halál kockázata.