A kezdő futótanfolyam 1-től kezdődik
Soha életében nem játszott aktívan, és el akarja kezdeni? Évek óta nem sportoltál semmilyen sportot, és vissza akarsz térni rá? Szeretne tartósan fogyni, de nincs kedved enni? Ki akar állni egy állóképességi sporttal, és nem tudja, hogy elég képességes-e?
Waldbreitbach. A VfL Waldbreitbach idén is bevezeti a képzetlen kezdőket a rendszeres állóképességi edzésbe. "Ez sokkal könnyebb egy csoportban tapasztalt felügyelők irányításával, mint egyedül" - mondja a futóklub vezetője, Wolfgang Bernath sokéves tapasztalatából. Ennek ellenére ez az egyes emberek állóképességétől függ. "Mivel a rendszeres edzés hétről hétre következetességet igényel" - mondta a VfL elnöke.
A futópálya első részére 2019. április 1. és június 1. között kerül sor. A cél az, hogy fél órát tudjunk kocogni, szünet nélkül. A következő második részben ez a fél óra fokozatosan egy órára bővül. A tanfolyam a futócsoporthoz való bejutással zárul (egy órás folyamatos futás).
A képzés hetente háromszor zajlik. Hétfőn és szerdán tapasztalt felügyelők 18 órától állnak rendelkezésre a Waldbreitbach sportcsarnok parkolójában. A harmadik edzőegység a hétvégén, saját felelősségére készül el. Az első rész következtetése és kiemelése a közös részvétel a „Deichlauf” rendezvényen, június 14-én, pénteken Neuwiedben, több mint öt kilométeren keresztül.
Az első tájékoztató találkozóra március 15-én, pénteken 19 órakor kerül sor a Waldbreitbach általános iskola aulájában.
A futótanfolyamon való részvétel a VfL Waldbreitbach tagjai számára ingyenes, a nem tagok 30 eurót fizetnek. Minden résztvevő funkcionális futóinget és ingyenes indulást kap a gátfutáshoz.