A (kicsit) kevesebb étkezés egészségesebb és idősebb élethez vezetne
Kevesebbet egyél, hogy tovább élj és jobb egészségben élj? Ez egyelőre csak vizsgálati sor, nem pedig olyan előírás, amelyet bárki alkalmazhatna a mindennapi életben. Két új tanulmány azonban egyre szilárdabbá teszi ezt a pályát.
A krónikus kalóriakorlátozás elvileg abból áll, hogy felnőttkorától és az egész életen át csökkentett, de kiegyensúlyozott ételt fogyasztanak. A hosszú élettartamra gyakorolt jótékony hatása számos rövid életű fajban, például férgekben, legyekben és egerekben jól megalapozott. A főemlősökre - az emlősök, köztük az emberek rendje - gyakorolt jótékony hatások azonban továbbra is vitatottak.
Két, az év elején megjelent tanulmány foglalkozik ezzel a kérdéssel. Az elsőt a főemlősökön végezte a Nemzeti Természettudományi Múzeum (MNHN) és a CNRS csapata, és a Communications Biology folyóiratban jelent meg. A másikat egy amerikai csoport végezte el Leanne Redman biológus vezetésével, és a Cell Metabolism folyóiratban jelent meg. Ez a munka kiemeli a kalória-korlátozás jótékony hatásait az élettartamra és az egészségre.
A mikrocébé, egy kis főemlős, fiziológiásan hasonlít az emberhez
Vizsgálatunk során kísérletet hajtottunk végre egy kis főemlősön, a makiban vagy a Microcebus murinusban, amely csak Madagaszkáron él. Az eredmények azt mutatják, hogy a krónikus kalória-korlátozás nagymértékben növeli az élettartamát. Ennek a fajnak az a sajátossága, hogy sok fiziológiai hasonlóságot oszt meg az emberekkel, különösen az öregedés során, amely nagyon jó vizsgálati modellt jelent.
MNHM/CNRS, a szerző megadta
A fenti képeken két koros lemecèbe látható (9 éves), akiket a Restrikal kohorszon belül végzett kísérletünkben követtek. A bal oldalon lévő, körülbelül 100 gramm súlyú állatot egész életében normális "kontroll" étrendet etették. Megvannak az idősebb makimutorokban általában megfigyelhető tulajdonságai: szürkehályog (a szem belsejében a lencse zavarossá válik), a szőr fehéredése. A jobb oldalon lévő, körülbelül 70 gramm súlyú állatot felnőttkora óta korlátozott kalóriatartalmú táplálékkal etették. Egy fiatalabb állat morfológiai jellemzőivel rendelkezik.
Így a tetveket munkánk során mérsékelt krónikus kalória-korlátozásnak tették ki, ami 30% -kal kevesebb kalóriát jelent, mint rokonaik. És ez a fiatal felnőtt korban - nem korábban - a fiatalkorúak növekedésére gyakorolt káros hatások elkerülése érdekében.
Hasonló kísérleteket végeztek makákókban (egy másik fajú főemlősökben) két amerikai tanulmányban, az egyik 2009-ből, a másik 2012-ből származik, és máris a kalória korlátozás pozitív hatására utal a hosszú élettartamra. De tanulmányunk a legfejlettebb túlélési adatokat szolgáltatja a korlátozott kalóriatartalmú főemlősöknél, tekintettel a lepke hosszú élettartamára, 8-10 év nagyságrendűek. Vizsgáltuk a kalória-korlátozás hatását az életkorral összefüggő állapotok, például a rák kialakulására, valamint az agy atrófiájára is.
Az élettartam csaknem 50% -kal nőtt
A normál kalóriatartalmú étrendek - vagyis megfelelnek annak, amit általában az állatkereskedésben fogyasztanak, ahol az ételekhez való hozzáférés nem korlátozott, mint a természetben - kontrollként szolgáltak. Összehasonlításképpen: a kalóriatartalmú állatok élettartama közel 50% -kal nőtt. A medián túlélés a kontroll állatok 6,4 évéről a korlátozott állatok esetében 9,6 évre emelkedik. A maximális élettartam is megnő: a korlátozott étrendben lévő állatok több mint egyharmada még életben van, amikor az utolsó kontroll állat meghal, 11,3 évesen.
Ez a nagyon erőteljes hatás együtt jár a patkányok, például a rák vagy a cukorbetegség előfordulásának csökkenésével a maki kolóniánkban.
Az agyra gyakorolt hatások is kísérik. Az MRI (mágneses rezonancia képalkotás) által mért agyi képalkotó adatok idős kalcában krónikus kalória-korlátozás alatt azt mutatják, hogy enyhén gyorsul a szürkeállomány (az idegsejtek teste) vesztesége, ugyanakkor észrevehető lassulása van az l fehérállomány atrófiájának. (az idegsejtek összes rostja). A kalória-korlátozásnak ezért van néhány ellentmondásos hatása az életkorral összefüggő agyi atrófiára.