A kiegészítők ajánlása 3 hónapos edzőterem után - Softpedia Fórum
Szerkesztette mkdan2004, 2016. május 9. - 14:32.
Nem számítottam rá, hogy ilyen gyorsan válaszolsz nekem, és köszönöm ezt.
mkdan2004, 2016. május 09. - 14:27, ezt mondta:
3 hónap után talán csak egy kis kreatin és egy kávé az edzőterem előtt
Szerkesztette takillya, 2016. május 9. - 19:48.
mkdan2004, 2016. május 09. - 19:31, ezt mondta:
mkdan2004, 2016. május 10. - 07:27, ezt mondta:
azkan, 2016. május 09. - 20:56, ezt mondta:
Nem normális, hogy lázas, és nem is kell, hogy lázas legyen, hagyja abba a hülyeségeket.
Az izomláz a tejsav felhalmozódásának hatása az izmokban. Ez azt jelenti, hogy a tested nem képzett arra, hogy felszívja a savat, és ez igazi akadálya a jó edzésnek. Önnek láza van, mert nem edzi hatékonyan a testét, valószínűleg csoportos edzéseket végez, és hetente egyszer megérinti az egyes csoportokat.
Kérdezzen meg minden edzőt, aki megérdemli a pénzét, és nézze meg, mit fog mondani erről a dologról.
Azt hiszed, Hagi valaha is lázasan ment a játékba ?
Szerkesztette takillya, 2016. június 01. - 09:20.
Az utóbbi időben több olyan cikket olvastam, amely vitatta azt az elméletet, miszerint a tejsav "bűnös" az izomlázban. Aki edzésbe kezd, vagy egy elhanyagolt izomcsoportot kezd, annak izomláza lesz. Semmi köze a hatékonysághoz, és semmiképpen sem tükrözi az edzés "minőségét".
A Hagival folytatott vita nevetséges, óriási különbség van az aerob testmozgás (például a futás) és az anaerob (például a testépítés vagy az amatőrök „vontatása”) között.
Egy cikk erről a témáról:
http://www.getfit.ro. -musculara.html
Szerkesztette mkdan2004, 2016. június 1. - 09:54.
mkdan2004, 2016. június 01. - 09:52, ezt mondta:
Az utóbbi időben több olyan cikket olvastam, amely vitatta azt az elméletet, miszerint a tejsav "bűnös" az izomlázban. Aki edzésbe kezd, vagy egy elhanyagolt izomcsoportot kezd, az izomlázban szenved. Semmi köze a hatékonysághoz, és semmiképpen sem tükrözi az edzés "minőségét".
Nevetséges a Hagival folytatott vita, óriási különbség van az aerob (például futás) és az anaerob testedzés (például testépítés vagy amatőrök „húzása”) között.
Egy cikk erről a témáról:
http://www.getfit.ro. -musculara.html
miért nevetséges? a mozgás a mozgás. Ok, nem tetszik a Hagival folytatott vita, mert állóképességi edzést végez.
Akkor átfogalmazom: Szerinted Dmitrij Klokov vagy Tian Tao izomlázban jelenik meg az olimpián? És napi 2 edzésük van, amelyekben minden ismétlésnél + 200 kg-ot emelnek.
Az alapötlet az, hogy ha kezdő vagy, akkor az első 3-4 edzésen lázas lesz, ez elkerülhetetlen, de 1,2 hét után már nem normális. Ez azt jelenti, hogy valami nem stimmel, ha a tested nem tud megszokni az atlétikai tevékenységet, aminek neked van kitéve, és nem tud helyreállni.
Bejelent
Az agyalapi mirigy műtétjének "arany standardja" a transznasalis transzfenoidális endoszkópia. A NeuroHope csapatát Európa egyik legnagyobb agyalapi mirigy-műtéti központjában, a párizsi Foch Kórházban képezik, ahol az endoszkópot először a transnasalis agyalapi mirigy-műtétben vezették be. Az agyalapi mirigy eredetű daganatok mellett számos más idegsebészeti patológia kezelhető transznasalis endoszkópos technikákkal.