A kiegyensúlyozott étrend szerepe a termékenységben - a nőgyógyász Metabolic Balance következtetései
A meddőség komoly egészségügyi problémát jelenthet mind a nők, mind a férfiak számára. Sajnos túl sok pár számára a gyermekvágy nehéz és tartós pszicho-emocionális következményekkel járó nehéz kihívássá válik.
A meddőség oka többféle lehet. Nőgyógyászként szerzett tapasztalataim azt mutatják, hogy a helyes megközelítés az, hogy mielőtt bonyolult és drága kezelésekhez folyamodnánk, jó kipróbálni a rendelkezésünkre álló megoldásokat.
A test hormonális egyensúlyának helyreállítása megfelelő, személyre szabott étrend révén az egyik ilyen megoldás. Az egyéni és páros stressz jobb kezelése ugyanolyan fontos.
A táplálkozás szempontjából nyilvánvaló kapcsolat van a szakember számára az anyagcsere és a hormonrendszer között, közvetlen hatással van a reproduktív funkcióra. A lényeg az, hogy az anyagcsere egyensúlyának helyreállítása a megfelelő táplálkozás révén gyakran helyreállítja a reproduktív funkciót a funkcionális paraméterekhez.
A meddőség problémája a hormonális egyensúlyhiány problémája
A meddőség valódi hormonális hanyatlással jár. Több tényező is érintett:
- a zsírszövet (túlzott vagy hiányos) az adipokinek, a szénhidrát- és a lipid-anyagcsere szabályozásában szerepet játszó anyagok szekrécióján keresztül hat a reproduktív funkcióra, beleértve az embrió fejlődését is
- inzulin szekréció növekvő inzulinrezisztenciával
- hipotalamusz-hipofízis-gonád mirigy tengelye
A túlzott vagy hiányos zsírszövet specifikus problémákat okozhat.
Az elhízott nők gyakran menstruációs rendellenességeket, mikropolisztisztikus petefészket, anovulációt és krónikus kismedencei gyulladást tapasztalnak, ellenállnak a gyulladáscsökkentő kezelésnek.
Mikropolicisztás petefészkek normális testsúlyú nőknél is létezhetnek, sőt vékony nőknél is. Közelebbről megvizsgálva azt tapasztaltuk, hogy ezeknek a nőknek magas a szénhidrát-bevitelük és a fehérjebevitelük nem megfelelő.
Az ellenkező pólusban az alacsony energia- és táplálékfelvétel, messze a test szükségletei alatt, menstruációs rendellenességekkel, amenorrhea-val, sőt korai menopauzával (néha 30 év alatt) jár. "Energia" okokból egy "hibásan működő" szervezet újraszervezi az energiáját a létfontosságú funkciókhoz, blokkolva reproduktív funkcióját.
Az endometriózist, a nők meddőségének másik gyakori okát a helytelen étkezési stílus erősíti, és aránytalanul nagy mennyiségű ételt fogyaszt, amely serkenti a túlzott ösztrogéntermelést, és gyulladáscsökkentő hatású ételeket.
Hogyan segít a kiegyensúlyozott étrend
Sajnos, viszonylag kevés pár ismeri a megfelelő táplálkozás és termékenység és általában a pár életminősége közötti kapcsolatot. A kiegyensúlyozott étkezési stílus a következő mechanizmusok segítségével helyrehozza a dolgokat:
- az inzulin szekréciójának normalizálása
- csökkent inzulinrezisztencia
- a zsírszövet tömegének normalizálása és a zsírsejtekből származó adipokin szekréció normalizálása
- ivarmirigy-szekréció normalizálása (petefészek, here)
Változatos és teljes étrenden keresztül testünk rendelkezik a tápanyag-helyzet megsegítéséhez szükséges összes tápanyaggal.
Az alábbiakban bemutatunk néhány példát a mikroelemekre, hogyan segítik és ajánlják az élelmiszerforrásokat.
A B-vitaminok - amelyek hozzájárulnak a sperma minőségének és az ovuláció mechanizmusának javításához - a következőkben találhatók:
- tojás
- vörös hús
- hüvelyesek (bab, csicseriborsó, lencse)
- teljes kiőrlésű gabonák
- mag
- diófélék
- zöldségek
- zöld gyümölcsök
C-vitamin - antioxidáns hatású, és a következőkben található meg:
- friss zöldségek és gyümölcsök, különösen bogyókban,
- homoktövis
- mag.
A D-vitamin - a vitaminhiány meddőséghez, különösen endometriózishoz vezethet - megtalálható:
- felett
- őz
- vaj
- máj
- gomba
A vas-vashiány kiválthatja az anovulációt, és az ajánlott források a következők:
- vörös hús
- hal
- tojás
- spenót
Szelén - a hipotalamusz-hipofízis-pajzsmirigy-petefészek tengelyének harmóniájának fenntartásához szükséges. A jelentős szelénhiány vetélést vagy kromoszóma-rendellenességeket okozhat. Megtalálható:
- hangnem
- szardínia
- garnélarák
- őz
- Brazil dió
A cink - erős antioxidáns - a cink hiánya hormonális egyensúlyhiányt és vetélést okozhat. Fontos források
- tenger gyümölcsei és kaviár
- kesudió
- gomba
- csicseriborsó
- Pulykahús
- tökmagok
A metabolikus egyensúly előnyei a termékenységben
Orvosi karrierem során sok olyan párral találkoztam, akiknek nem sikerült gyermekük.
Paradox módon, minél tapasztaltabbá válik az orvos, annál mélyebben tudatában van annak, hogy minden terápiát egészséges életmóddal és az étrend átgondolásával kell kezdeni. Ez volt az én esetem is - az irodai tapasztalatok többször rámutattak, hogy a legjobb kezelés a megelőzés, és a megelőzés alapja az, amit a tányérra teszünk.
A Metabolic Balance megoldás ebből a szempontból megfelelő megoldásként jelent meg. Mind orvosként, mind a meddőség problémájával szembesülő betegeim számára.
A hormonális és metabolikus egyensúly helyreállításának belső mechanizmusa révén az egyénre szabott Metabolic Balance táplálkozási tervek mélységesen pozitív hatással vannak a termékenységre. Az egyes betegek listáján szereplő ételeket egyedi egyedi paraméterek alapján választják ki. Figyelembe veszi az orvosi probléma jellegét, a vérvizsgálatokat, az étkezési preferenciákat és az esetleges intoleranciákat vagy allergiákat. Ez biztosítja, hogy a beteg rendelkezésére álljon minden olyan mikro- és makrotápanyag, amely a hormonális és általános egészségi állapothoz szükséges. Minden tápanyag megfelelő mennyiségben hozzájárul az összetett mechanizmus minden alkotóelemének felépítéséhez és működéséhez, amely az emberi test. A komplex, teljes és helyes étrend szabályozza az endokrin és anyagcsere rendszert, a reproduktív funkciót normál koordinátákra helyezi.
A szülészeti és nőgyógyászati szakorvosként a következtetésem a következő:
Sok párnak spontán teherbe eshetett egy olyan étrend segítségével, amely (újra) normális paraméterekhez juttatta hormonális váladékát. Azok számára, akiknek még mindig szüksége volt trágyázási kezelésekre, a személyre szabott Metabolikus Balance program segítette őket az IVF sikerének biológiai talajának megfelelő előkészítésében. Természetesen az ösvénytől függetlenül a legfontosabb továbbra is az, hogy élvezzük a született gyermeket.