A kígyó étrendje időszakos száraz böjtöléssel hetente 3 kg-ot veszít; A csodák;
A kígyók havonta csak néhányszor etetnek. Hitel: Shutterstock
A száraz böjt a fogyás hatékony módja, mint az egyik megállapítja tanulmány tudós 2013-tól. Miután a test ketózisban van, lebontja a zsírmolekulákat (triglicerideket), és ketontesteket állít elő, amelyek táplálják a testet, miközben nincs exogén táplálék.
Ugyanez az elv, amelyet a vízböjtnél találunk meg, csak az a folyamat, amely gyorsabban látja a vízellátást, kevésbé kemény és lehetővé teszi, hogy ebben az állapotban több hétig maradjon.
Több hetes tartalék egy 70 kg-os ember számára
Valóban, Dr. George Cahill, a cukorbetegség és az éhezés világspecialistája az övében referencia cikk Az üzemanyagcsere az éhezésben [1] kimutatta, hogy egy normál testsúlyú (70 kg) férfi 40 napig problémamentesen tartózkodhat az ételtől.
Azt is észrevették, hogy néhány nap múlva az energia visszatér a testbe, miután a test alkalmazkodott a ketonokhoz. A súlycsökkenés körülbelül 1 kg a 3. naptól a 10. napig; akkor napi 300 g-ra csökken.
Száraz éhgyomorra a folyamat mélyebb, gyorsabb, de nem teszi lehetővé a tartózkodást hosszú ideig. A súlycsökkenés a 36. órában kezdődik, és napi 1,5 kg fölé változik. Ennek ellenére a 3. naptól kezdve jelentős energiaveszteség érezhető.
Az újratáplálás elhízhat
Ezenkívül a fegyelmezetlen böjtölőknek lehet kísértésük az újratáplálásról, ha nem követik a jelenség elkerülésére vonatkozó ajánlásokat. Ezután láthatják, hogy a restrikciós erőfeszítéseik elrepülnek, különösen, ha inzulinrezisztensek.
Sportedző, az önkísérletek királya
Cole Robinson, egy edző, akinek saját edzőterme van a kanadai Edmontonban, megtalálhatta a felvonulást. Évek óta tucatnyi embert edzett a fogyásért és a fitneszért, és kifejlesztette az időszakos böjt saját verzióját. A száraz böjt lelkes gyakorlója elismeri, hogy három nap után az energiaszint olyan, hogy már nem tud edzeni.