A kihajtott BÚZA, az alma, a dió és a méz keveréke 4 kg-ig akár 3 fontot is leadhat
A búzacsíra (csíráztatott búza) nem tartalmaz koleszterint, alacsony a kalóriatartalma, és ajánlott azoknak, akik fogyni akarnak.
A búzacsíra oktakozananot tartalmaz, egy olyan tápanyagot, amely javítja a test reflexeit és a fogyást.
A csíráztatott búza segít könnyebben és egészségesen fogyni
A csíráztatott búza a fogyókúrás étrendek értékes összetevője.
Kiváló súlyszabályozó, revitalizáló és tonizáló, csíráztatott búza segít könnyebben és egészségesen fogyni, mert gazdag a kiegyensúlyozott étrendhez szükséges vitaminokban és ásványi anyagokban.
Ugyanakkor fontos élelmi rostforrás, elengedhetetlen a béltranzit szabályozásához és az anyagcsere felgyorsításához.
A magas rosttartalmú étrend hosszabb ideig a jóllakottság érzetét kelti, és így szükségét érzi annak, hogy egyre kevesebbet fogyasszon, ami alapértelmezés szerint fogyáshoz vezet.
Csíráztatott búza elkészítése
A csíráztatott búzát megtalálhatja egészséges élelmiszerboltokban vagy kész plafonokban, vagy elkészítheti otthon, az alábbiak szerint:
Az elkészítés módja
⇒ Vegyünk 150-200 gramm (hámozatlan) és vegyileg kezeletlen teljes kiőrlésű búzát, amelyet egészséges élelmiszerboltokban találhatunk, és mossuk meg alaposabban vízben.
⇒ Ezután tegye a megmosott búzát egy mély (nem fém) lemezbe, adjon hozzá annyi vizet, hogy ellepje, tegye le a fedelet, és hagyja 24 órán át szobahőmérsékleten.
⇒ Ezen idő után mossa meg újra a búzát, és 2-3 napig hagyja olyan nedvesen, de nem teljesen vízzel eltakarva a mély tányérban, minden nap öblítse le.
⇒ A második vagy harmadik napon észreveszi, hogy a búza szemén fehér folt jelenik meg - ez az a mag, amely csírázni kezdett, és már meg is fogyasztható.
A kihajtott búzakúra felgyorsítja az anyagcserét és segít a fogyásban
Csíráztatott búza recept fogyáshoz
A kiegyensúlyozott étrend mellett a csíráztatott búza diéta 4 nap alatt akár 3 fontot is leadhat.
Az elkészítés módja
Nem fémes tálban keverjünk össze 3 természetes almát (lehetőleg paradicsomot), kockákra vágva, 4 evőkanál diómagot vagy apróra vágott mandulát, 150-200 gr. megmosott és leszűrt csíráztatott búza és 1 evőkanál természetes méz.
A búzát is meg lehet őrölni.
Adminisztráció
Ossza fel a keveréket kis adagokra és fogyassza egész nap (hűtőszekrényben tárolja), éhgyomorra. Az étrendet 4 napig követik, és 2 hét után folytatható.
A diéta alatt kávé, cukrozatlan gyógyteák és sima víz, napi 1,5 - 2 liter megengedett. Nagyon fontos, hogy a teák otthon készüljenek, növényekből, és ne tasakokból.
A diéta ideje alatt fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget, fogyasszon kiegyensúlyozottan, tartsa be az ételeket, és ne fogyasszon olyan ételeket, amelyekben sok az egészségtelen zsír vagy cukor.
Ellenjavallatok a kihajtott búzakúra ellen
A csíráztatott búza diéta ellenjavallt azok számára, akik a szervezetben lévő ösztrogénhormonok okozta egyensúlyhiány miatt szembesülnek. Konkrétan a nagyon súlyos menstruációs ciklusú nők, a nőiesedésre hajlamos férfiak körültekintően fogják használni ezt a csodaszert, mert esetükben ez kihangsúlyozhat bizonyos problémákat.