A kilók feleslege a bezárást mérlegeli mérlegünkön

kilók

A közösségi médiában hallották az esetet: a bezártság plusz fontokat jelent. Szinte elkerülhetetlen következmény, erősítik meg a szakértők.

"Nem tudom, hogy fel fogunk-e nőni ebből a tapasztalatból, de hízni fogunk" a március 17-e óta Franciaországban felállított bezárás végén - figyelmeztet Béatrice de Reynal táplálkozási szakember, akiért további késedelem nélkül kell cselekednünk. ... kevesebbet enni.

"Mindannyian át fogjuk élni, még akkor is, ha megpróbálunk lépést tartani" - teszi hozzá Julian Mercier, a sport és az egészség kulináris tanácsadója. "Először én szoktam inkább a csokoládéhoz fordulni, mint egy almához. Ez játszhat bennünket.".

Kevesebbet mozogunk, így kevesebbet kell ennünk

Az ülő életmód, a szinte semmivé csökkent fizikai aktivitás, a hűtőszekrény közelsége és annak kísértései robbanásveszélyes koktélt alkotnak a vonal számára ... és ilyen hosszú időn keresztül soha nem látott. "Az Öböl-háború idején, vagy olyan időszakokban, amikor az emberek otthon maradtak - a támadások után -, de féltek a hiánytól (feltöltve a fogyasztókat), de dolgozni mentek. Ott van a lakosság egy része, aki nem dolgozik és nem ne mozogj "- hangsúlyozza Pascale Hébel, a Crédoc (az életkörülmények vizsgálatával és megfigyelésével foglalkozó kutatóközpont) fogyasztási központjának igazgatója.

A túlsúly kérdése mindenekelőtt matematikai: gyakorlatilag semmilyen fizikai aktivitás hiányában egy felnőtt naponta 200–400 kalóriával kevesebbet éget el - mondja Jennifer Aubert dietetikus. Ezért csökkenteni kell az adagokat és tovább kell mozogni.