A kínai káposzta, a fogyás szövetségese - a blog
Más néven Bok choy vagy innen Pak Choï, az ázsiai konyha ezen tipikus étele a enyhén fűszeres ízű. Sok erénnyel felruházva a Kínai káposzta több éve integrálja üzleteinket és tányérjainkat. Azok számára, akik egészségesen és kiegyensúlyozottan szeretnének enni, a kínai káposzta az ideális zöldség, ízét számos összetevővel ötvözi, amely megvédi és fenntartja testének jó egészségét.
Fogyni akarok, segíthet-e a kínai káposzta a fogyásban ?
Egy adag (125 ml) nyers kínai káposzta 5, főzéskor pedig 11 kalóriát biztosít. A kínai káposzta testünk általi asszimilálásának folyamata több kalóriát éget el, mint amennyit az étel biztosít. Kedvenc zöldség, amikor úgy dönt, hogy étrendjét nézi.
A kínai káposzta különböző módon készíthető: lehet párolni vagy tölteni, salátaként vagy levesként tálalni. Csirkével vagy tofuval pácolhatjuk, sőt kókusztejjel, chilivel, gyömbérrel és hagymával főzhetjük.
Egészségesen akarok élni, segíthet-e a kínai káposzta egészségben maradni? ?
Számos tanulmány kimutatta, hogy a keresztesvirágú zöldségek rendszeres fogyasztása hozzájárul ehhez bizonyos rákos megbetegedések megelőzése, miközben elősegíti csökkent a szív- és érrendszeri balesetek kockázata.