A kisgyerek étkezési programja; Kiegyensúlyozott diverzifikáció

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. Ha folytatja, elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.

étkezési

Jogi nyilatkozat: Az alábbi étkezési program ORIENTATÍV, és egészséges gyermekeknek szól, egyéb orvosi indikáció nélkül. Ez a program a WHO, az ESPGHAN és a román egészségügyi minisztérium nem korlátozó ajánlásain alapul. Minden gyermek egyedi, és az elfogadott étkezések száma eltér.

Emlékeztetünk arra, hogy a diverzifikáció csak az orvos beleegyezésével kezdődik 17 év után, amikor a baba minimális támogatással az alján ül, és érdeklődik az étel iránt.

A gyermek étkezési menetrendje általában 18 hónapos kor körül teljesül. Természetesen ez az életkor jelzésértékű, függ minden gyermektől és a család egészének dinamikájától.

Helyiségek, ahonnan indulunk:

  • Ajánlott étkezések száma a CNSMF Prevention Guide-ban, Románia - csecsemőtáplálás (0-2 év)
  • Az ételeket a gyermek kérésére vagy elfogadásakor vezetik be. Nincs külön sorrend az étkezéshez vagy az étkezéshez. A diverzifikációs táblázatok csak akkor érvényesek, ha orvos vagy táplálkozási szakember készíti őket kifejezetten gyermeke számára. (Dis) Az ételek és ételek bevezetésének sorrendje
  • A legjobb, ha gyermekével vacsorázik előtte, hogy megtudja, szeretne-e újabb ételt adni a napi "palmare-jéhez".
  • A gyerekeknek rutinra van szükségük. A stabil étkezési menetrend segít a gyermeknek megérteni az éhségérzetet, és meg tudja valósítani napi mércéjét. A rendezetlen program zavart és vonakodást vált ki a gyermek részéről az asztalnál ülve és enni, ugyanakkor a végleges rágódás szokása is.
  • A diverzifikáció célja fokozatosan és a gyermek által elfogadott ütemben szilárd ételekkel tejelni.

A gyermekek másképp fejlődnek. Vannak, akik több ételt fogadnak el hamarabb, mint mások, mások pedig a éves tejre támaszkodnak. Az alábbiakban egy program látható indikatív.

  • A gyermek által elfogyasztott étel mennyiségétől és étvágyától függően tejjel (mell vagy tejpor) kínálják vagy nem egészítik ki.
  • A gyermek (és egyébként a felnőtt) étrendjét változatosnak kell lennie. Vagyis nem ajánlott naponta ugyanazt az ételt fogyasztani, de az ételcsoportokat váltogatni kell. Ételek széles választékát kínálja. Élelmiszercsoportok és jelentőségük a kisgyermekek étrendjében (0-2 év)
  • A minőségi szénhidrátok nagyon fontosak a baba étrendjében. Szénhidrátok a kisgyerek étrendjében
  • A snackek mennyisége és táplálkozása alacsonyabb, mint egy főétkezés.
  • Ha és mennyi tejet fogad el még mindig minden gyermektől.