A kivi leve jó szerotoninforrás
A kiwi juice jó szerotoninforrás, kevés kalóriát és sok C-vitamint tartalmaz. A kivi leve 7 előnye a szervezet számára.
A kicsi gyümölcsökre kivetett adók elkerülése érdekében a 20. század elején a kínai kereskedők Új-Zélandon kicsiny madárról nevezték el a kivi nevét.
A kivit keresett és fogyasztotta előnyei és tulajdonságai miatt.
A kivi ötször több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, ami miatt nagyon értékes gyümölcs.
Alacsony a kalóriatartalma, és jó a fogyókúrás étrendhez. Alacsony glikémiás indexe, alacsony zsírtartalma van, és olyan emberek fogyaszthatják, akiknek problémái vannak a vércukorszintjükkel.
Fogyasztható szilárd, önmagában, vagy kivi leve formájában.
A kivi levét egyszerűen, turmixgéppel készítik el, miután megpucolták. Ízlés szerint kombinálható különféle egyéb gyümölcsökkel és összetevőkkel.
Kiwi juice - előnyök
A kivi gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és más tápanyagokban. Ezek közé tartozik a C-, E-, K-vitamin és a rost.
A szerotonin nevű hormon jó forrása, és segíti az emésztőrendszer és a szív- és érrendszer optimális működését.
A szerotonin javítja a hangulatot, a memóriát, a memóriát, szabályozza az étvágyat, energiát ad.
A kivi lé helyettesítheti a kávét, ha csak azért issza, hogy egész nap ebergiája legyen.
A kivi magnéziumot is tartalmaz, amely hasznos az izmok és az idegrendszer számára.
20% -kal több postaköltséggel rendelkezik, mint a banán, és megakadályozza az oszteoporózist, a szívroham kockázatát, a veseköveket, szabályozza a vérnyomást.
Kiwi juice - 7 előnye
1. A kivi leve természetes hashajtó. Segíti az emésztőrendszer tisztítását a kompozícióban lévő rostok miatt. Megakadályozza a székrekedést.
2. Javítja a sperma minőségét magas C-vitamin-tartalommal. A kivi szabályozhatja a sperma problémáit a férfiaknál.
3. Megakadályozza a vérszegénységet, mert vasat és rézet tartalmaz, amelyek elősegítik a vörösvérsejtekből származó hemoglobin szintetizálását, amelyek oxigént szállítanak a testben.
4. Jó antioxidáns. A kivi lé semlegesíti a szabad gyököket, amelyek gyulladást, korai öregedést és más degeneratív problémákat okoznak.
5. Javítja a kollagén szintézisét, amely előnyös a szövetek, csontok, fogak, íny egészségére nézve.
6. Támogatja a szív egészségét, mert alacsony a nátriumszintje, de gazdag káliumban. Megakadályozza a magas vérnyomást, gondoskodik a szív egészségéről, kiegyensúlyozza a koleszterint.
7. A kivi jó a fáradtság és a szellemi kimerültség ellen, mert energiát ad és segít jobban koncentrálni.
Kiwi juice recept
Keverjünk össze egy turmixgépben 3 kivi, 2 kéz eper és 1 alma. Külön is elkészítheti őket, majd ízlés szerint összekeverheti a pohárban.
Ha túl édesnek találja, adhat hozzá egy kis citromlevet.