A kocogástól karcsúvá válik - de csúnya!

Itt vásárolhatja meg Reese Witherspoon (balra) hűvös szélhámos ingét.

kocogástól

A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket

Fogadja el az összes sütit

Egy óra futás közben akár 600 kalóriát is elégethetünk - ez az alak nagyszerű. A kocogásnak azonban kevésbé kellemes (és sajnos látható) mellékhatásai is vannak: ráncok és megereszkedett mell.

A kocogás ráncokat okoz

Kocogás közben nem csak a kívánt területeken, például a csípőben és a gyomorban, hanem az arcon is fogyunk. Az eredmény: ráncok és lesoványodott kifejezés, mivel már nincsenek szerelmi fogantyúk a bőr felduzzasztására - a jelenség a „futó arca” néven is ismert. New York-i szépségdoktor szerint Dr. Gerald Imber, a futás a korai ráncosodás leggyakoribb oka - közvetlenül a dohányzás és a túl sok napsütés után.

De az időjárás kihat a hibátlan arcszínünkre is. A nap, az eső és a hideg mind öregségi foltokat okoz, és biztosítja, hogy a bőr elveszítse a nedvességet, és a ráncok tisztábban láthatók. Ezért: Futás előtt a legjobb napvédő faktorral ellátott hidratáló arckrémet alkalmazni.